Vetë-perceptimi është një temë interesante në psikologjinë e personalitetit. Kjo varet nga faktorë të ndryshëm - mosha, profesioni, pamja e jashtme. Dhe çdo perceptim dhe vetëvlerësim shoqërohet me kriteret që shoqëria ka përcaktuar për vete - qofshin ato kriteret e bukurisë, talentit apo pasurisë.
Udhëzimet
Hapi 1
Para së gjithash, pamja ndikon në perceptimin e vetvetes. Meqenëse një fizik normal konsiderohet të jetë standardi i bukurisë dhe shëndetit në shoqëri gjatë dekadave të kaluara, pesha e tepërt ose e pamjaftueshme ndikon ndjeshëm në imazhin e personit për veten dhe gjendjen e tij shpirtërore për këtë.
Hapi 2
Një trup i hollë mund të fshihet pas rrobave, por një i plotë nuk mund të fshihet. Njerëzit e shëndoshë ndiejnë më shumë shqetësime kur largohen nga shtëpia sesa njerëzit e dobët. Duke kuptuar se të gjithë rreth tyre kryesisht i kushtojnë vëmendje pamjes së jashtme, njerëzit me mbipeshë janë të ekspozuar ndaj stresit kronik. Ata janë të tensionuar, duke supozuar se të gjithë ata që takojnë i vlerësojnë ata për pajtueshmëri me idealet e pranuara të bukurisë, se ky vlerësim nuk është në favor të një fiziku të plotë, që, duke thyer këtë standard, një person me mbipeshë konsiderohet apriori ende budalla, sepse ai nuk e kupton se sa jo tërheqës duket ai. ose dembel nëse e kupton, por nuk bën asgjë për ta rregulluar atë. I dëshpëruar nga mendime të tilla, personi me mbipeshë rëndon situatën e tij, duke kapur stresin e përjetuar sa herë që kthehet në shtëpi. Vetëvlerësimi rregullisht vuan nga mendimet e veta për mungesë vullneti, nga zilia e atyre që kanë humbur peshë dhe janë në gjendje të mirë fizike.
Hapi 3
Një person me mbipeshë në një situatë të tillë fillon ta perceptojë veten si një humbës të pashpresë, duke rënë dakord paraprakisht për vetminë - kush ka nevojë për të ashtu? Ai pajtohet me mendimin e mos tërheqjes së tij. Dhe edhe nëse një burrë i drejtohet një zonjë të plotë me një ofertë për t'u njohur, ajo shpesh e percepton këtë si një tallje, sepse ajo thjesht nuk beson në atë që mund t'i interesojë askujt. Dhe edhe nëse ata vendosin para informacionit të saj rreth dhjetëra sondazheve të opinioneve, sipas të cilave shumë burra zgjedhin yndyrna si shoqëruesit e tyre, ajo nuk do të besojë.
Hapi 4
Sigurisht, ka njerëz, vetë-perceptimi i të cilëve nuk ndikohet nga pesha. Dhe ata përreth tyre e pranojnë atë - për më tepër, nënndërgjegjeshëm. Mbi të gjitha, të gjitha mendimet e një personi për veten e tij mendohen intuitivisht nga shoqëria dhe i referohet një personi në përputhje me idetë e personit për veten e tij. Një grua e shëndoshë e konsideron veten të parëndësishme, përfshihet në vetëkritikë dhe vetë-flakërim, - ajo do të marrë prova të këndvështrimit të saj nga shoqëria. Një grua e do veten, pavarësisht nga treguesit e peshores, dhe shoqëria e do atë. Dhe rreth vështrimeve të interesuara, komplimente, njohje. Dy gra me të njëjtën madhësi dhe dy perceptime të ndryshme për veten e tyre japin një rezultat kaq të ndryshëm. Dhe njëri është në mënyrë të pashmangshme të lumtur, tjetri vuan pafund.
Hapi 5
Ndonjëherë ndodh e kundërta - vetëvlerësimi i ulët, si bazë e vetë-perceptimit të një personi, ndikon në peshë. Pra, njerëzit mendimi i të cilëve ishte lënë pas dore në fëmijëri, ose nuk i kushtonin vëmendje të mjaftueshme atyre, priren të fitojnë peshë të tepërt - kështu që ata në mënyrë të pavetëdijshme kërkojnë të zënë më shumë hapësirë rreth tyre, domethënë bëhen më të rëndësishëm, të dukshëm. Ose ata njerëz që ndihen të pambrojtur hanë "guaskën", gjithashtu duke u përpjekur në mënyrë të pavetëdijshme të krijojnë një lloj voze rreth jetës së tyre.
Hapi 6
Pesha nuk duhet të ndikojë kurrë në perceptimin e vetvetes. Personaliteti është shumë më tepër sesa thjesht një trup, një guaskë fizike. Standardet u shpikën nga njerëzit që shpesh fitojnë para - pronarë të biznesit të bukurisë, stilistë, prodhues ushqimesh, trajnerë fitnesi, dietologë të pafund. Të jetosh në harmoni me veten është gjëja kryesore. Krahasoni veten jo me të tjerët, por me veten - dje. Kjo është ajo që do të tregojë rritjen e personalitetit, do të demonstrojë sukses dhe do t'ju lejojë të formuloni qëllime për të ardhmen. Kjo është ajo që do të ndihmojë për të perceptuar veten tuaj në mënyrë adekuate, për të jetuar në harmoni me trupin dhe mendjen tuaj.
