Sot është koha më e rëndësishme dhe ekskluzive, reale, e vërtetë që është në dispozicion për ju, dhe të gjitha ndryshimet për të mirë mund të ndodhin vetëm në të. Mos e shty gëzimin deri nesër. Jini të vëmendshëm ndaj botës dhe vetvetes. Përmirësoni të tashmen tuaj, bëni atë që ëndërroni sot, pa shpresuar për një të ardhme të lumtur.
Udhëzimet
Hapi 1
Gëzohuni në atë që keni sot. Një ditë e re është një mrekulli, sepse çdo moment i saj është unik, i papërsëritshëm. Ne mund të jemi vetëm në të tashmen, dhe lumturia është rreth nesh - ne vetëm duhet ta shohim atë. Ju mund të gjeni gëzim dhe bukuri kudo: në shi jashtë dritares, nëse hapni dritaren, ose në diellin që shikon.
Hapi 2
Dashuria, kujdesi, jini të vëmendshëm ndaj të tjerëve sot, pa pritur momentin e duhur. Një person që ndjen gëzim është në gjendje të përcjellë disponimin e tij te mijëra njerëz.
Hapi 3
Mësoni të konfliktoheni në mënyrë konstruktive. Paqja është e pamundur pa konflikte. Dhe zgjidhja e konflikteve është e pamundur pa pajtim. Mësoni të zgjidhni situatat akute pa ofendime, qortime dhe akuza, duke respektuar interesat e ndërsjellë të njëri-tjetrit, në mënyrë krijuese. Konflikti duhet të stimulojë ndryshimin dhe zhvillimin, sepse zgjidhja e tij është e pamundur pa ndryshimet përkatëse progresive. Si rezultat, zgjidhja e konfliktit dhe eleminimi i shkaqeve të tij do të sjellë gëzim për të dy palët.
Hapi 4
Lironi shqisat tuaja. Ndjeni plotësinë e ndjenjave tuaja dhe shprehni sinqerisht emocionet tuaja menjëherë, pa vonesë. Mos kini frikë të kërkoni atë që dëshironi dhe jini të hapur për mënyrën se si ndiheni.
Hapi 5
Mundohuni të bëni diçka të re, duke u përpjekur të zbuloni talente të reja në veten tuaj. Dhe nëse diçka nuk funksionon për ju, mos u dekurajoni, mos kini frikë nga dështimet. Caktoni një orë në ditë për të bërë diçka të re, si rritjen e një peme portokalli, mësimin e Japonishtes ose hedhjen e parashutave.
