Shumë njerëz përpiqen të hapin dhe ndiejnë qendrat e tyre të energjisë. Pas disa muajsh, ata kanë sukses. Por kontrolli i chakras tuaj nuk është i lehtë dhe kërkon patjetër shumë përvojë, kështu që nuk ka nevojë të nxitoni. Kur ushtroni me sukses kontrollin e chakra-s, përfitimi prej tyre do të jetë shumë i madh.
Udhëzimet
Hapi 1
Vendosni se cilën chakra do të kontrolloni. Isshtë më lehtë të punosh me një chakra. Por gjithashtu mos harroni të gjeni kohë për qendrat e tjera të energjisë. Nëse e harroni, atëherë do të ndodhë një çekuilibër. Do të bëheni më të lodhur, do të ketë një ngurrim për të punuar me energji, një ndjenjë dhimbjeje fizike, depresion. Prandaj, këshillohet që të filloni të punoni me një instruktor me përvojë. Ai mund t'ju ndihmojë të shmangni gabimet dhe pasojat e dëmshme.
Hapi 2
Meditoni mbi chakrën. Para se të kontrolloni qendrën e energjisë, duhet ta ndjeni dhe ta kuptoni atë. Kjo bëhet përmes meditimit. Meditoni mbi një chakra specifike që dëshironi të mësoni më vonë ta kontrolloni. Vizualizoni chakra si një top me një ngjyrë të veçantë në një vend të caktuar. Muladhara është e vendosur në bazën e shtyllës kurrizore, më lart në zonën gjenitale - svadishata, në zonën e pleksusit diellor - manipura, në mes të gjoksit - anahata. Vishuddha është në fyt, ajna është në qendër të ballit, sahasrara është në kurorën e kokës.
Hapi 3
Ndjeni chakrën për të cilën po punoni. Përmes meditimit të gjatë, do të jeni në gjendje ta ndjeni atë. Kjo për faktin se e keni mbushur me energjinë tuaj si rezultat i punës në të. Tani nuk keni pse ta vizualizoni, do ta ndjeni. Dëgjoni këto ndjesi. Ndjeni se si lëviz qendra juaj e energjisë, si buron energjia prej saj. Sapo ta kuptoni këtë, chakra do të kontrollohet nga ju. Ju do të jeni në gjendje ta kontrolloni atë në të njëjtën mënyrë si kontrolloni krahun ose këmbën tuaj. Ju mund ta drejtoni energjinë nga ajo ose tek ajo. Duke ditur se për cilat ndjenja dhe aftësi është përgjegjëse chakra, mund ta përdorni.
