Njeriu është një sistem kompleks që ka energji të brendshme. Kjo mund të vërehet në mënyrë të përsosur në mosha të ndryshme: fëmijët kanë një rezervë të madhe forcë, ata mund të lëvizin për orë të tëra pa u ndalur, ndërsa të moshuarit preferojnë të pushojnë më shumë, pasi nuk kanë forcë të mjaftueshme. Por një person në moshë të mesme mund të ndikojë në gjendjen e tij.
Ka aktivitete që ulin nivelet e energjisë. Në të njëjtën kohë, ata nuk bëjnë shumë dëm, por nëse bëhen zakon, atëherë fillojnë problemet. Rënia e vitalitetit ndikon jo vetëm në shëndet, por edhe në gjendjen financiare, fatin në biznes. Me tendosje të rëndë, fillon depresioni, i cili mund të zhvillohet në apati.
Çfarë ul nivelin e energjisë së brendshme
Arsyeja e parë për një rënie të energjisë janë zakonet e këqija. Droga dhe alkooli vrasin, por ato nuk janë vetëm të rrezikshme. Ekziston një zakon i qortimit të botës dhe të gjithëve përreth, përkeqëson gjendjen e shëndetit jo menjëherë, por gradualisht. Zakon i të marrësh gjithçka mbi vete është i tmerrshëm; shumë njerëz përpiqen të kontrollojnë gjithçka. Në këtë rast, ka një humbje të energjisë jetësore.
Sasia e energjisë së brendshme ndikon në mirëqenien tuaj. Dobësia është një shenjë e humbjes së potencialit tuaj.
Zakon i të jetuarit pa pushim është gjithashtu një arsye për të menduar. Nëse nuk bëni pushime për më shumë se një vit, forca juaj fillon të zhduket. Nëse ndaloni të flini natën ose i kushtoni jo më shumë se 4 orë këtij aktiviteti, atëherë energjia e brendshme nuk do të ketë kohë të rikuperohet. Ekologjia e dobët gjithashtu ndikon në energji, megacities zakonisht çojnë një person në shumë sëmundje. Dhe ushqimi me cilësi të dobët shkakton sëmundje të traktit gastrointestinal, dhe energjia harxhohet për rikuperimin e trupit.
Si të rrisni energjinë e brendshme të një personi
Çdo person ka furnizimin e tij të energjisë së brendshme, sasia e saj është e ndryshme për të gjithë. Por nëse ruani harmoninë në hapësirë, do të keni forcë të mjaftueshme për gjithçka. Energjia ka tendencë të plotësohet, kështu që ju mund të gëzoheni në çdo kohë. Mënyra më e lehtë për ta bërë këtë është në natyrë. Komunikimi me elementët energjizon, jep lehtësi dhe dëshirë për të krijuar. Mund të jetë deti, malet, por nëse nuk ka asnjë mënyrë për të udhëtuar, thjesht shkoni në trupin më të afërt të ujit ose në pyll. Ecja për 2 orë do të rrisë energjinë tuaj të brendshme.
Muzika e mirë, aromat e këndshme, komunikimi me njerëz me të njëjtin mendim gjithashtu jep energji të reja, ju bën të ndiheni më mirë.
Meditimi i thellë mund të rrisë sasinë e energjisë. Shtë e rëndësishme të relaksoheni plotësisht pa u shpërqendruar nga jashtë. Ju madje mund të bëni Holotropic Breathwork dhe të filloni të udhëtoni në botët astrale.
Kreativiteti gjithashtu jep një nxitje të gjallërisë. Ju mund të bëni atë që sjell gëzim në çdo kohë. Dikush do të qëndis diçka, dikush do të shkruajë poezi. Edhe këtu duhet të lini kohë dhe të lejoni që të realizoheni.
Por për një person modern, ndonjëherë është më e rëndësishme të mos ndryshojë llojin e aktivitetit, domethënë të pushojë. Gjërat më të thjeshta: një banjë relaksuese, një gjumë i gjatë në një shtrat të rehatshëm, një masazh ose mbështjellës trupi do t'ju ndihmojnë të rikuperoheni. Për personat që merren me punë, është e rëndësishme të rregulloni jo vetëm fundjavat, por ditët kur nuk keni nevojë të shqetësoheni aspak. Edhe gatimi mund të jetë barrë, prandaj thjesht duhet t’i jepni vetes mundësinë për të mos menduar për asgjë. Dhe një moment i tillë do t'ju ngarkojë gjithashtu me energji të brendshme.
