Përfaqësuesit e civilizimeve antike specializohen në interpretimin e ëndrrave. Priftërinjtë e lashtë grekë ishin në gjendje të parashikonin ngjarje të rëndësishme në jetën e një personi në bazë të ëndrrave, dhe shpesh në një ëndërr ata morën përgjigje për pyetjet e tyre drejtuar perëndive. Përvoja e shumicës së njerëzve është mbledhur në librat modernë të ëndrrave, megjithatë, burime të ndryshme ofrojnë shpjegime kontradiktore për të njëjtën ëndërr. Psikologët këshillojnë që të mos dëgjoni fare këshillat e librave të ëndrrave, por t’i drejtoheni zërit të brendshëm.
Udhëzimet
Hapi 1
Fakti që librat e ëndrrave japin interpretime të ndryshme të së njëjtës ëndërr krijon dyshime për besueshmërinë e informacionit të paraqitur nga interpretuesit. Studimet për ëndrrat afatgjata të kryera nga psikologë profesionistë kanë bërë të mundur qasjen e kuptimit të fotografive të shikuara natën nga një kënd tjetër. Për të shpjeguar një ëndërr të veçantë, ekspertët në fushën e nënvetëdijes njerëzore rekomandojnë t'i kushtojnë vëmendje pikave të mëposhtme: Gjëja kryesore në këtë çështje janë emocionet dhe ndjesitë gjatë gjumit. Për shembull, një ndjenjë e ngathtësisë ose turpit shpesh premton disa telashe, ngjarje të pakëndshme. Në të njëjtën kohë, nëse personi që fle është shoqëruar me gëzim, ndjenja lumturie, atëherë e ardhmja ka të ngjarë t'i sjellë atij shumë momente pozitive.
Hapi 2
Kushtojini vëmendje skemës së ngjyrave, si dhe qartësisë së imazheve. Besohet se informacioni bartet vetëm nga ato objekte ose fenomene që ishin qartë të dukshme ose të dëgjueshme në një ëndërr.
Hapi 3
Mbani një ditar ëndrrash në të cilin regjistroni të gjitha ëndrrat që shihni, dhe pastaj përpiquni t'i lidhni ato me ngjarjet e realitetit. Kështu, do të përpilohet një libër individual i ëndrrave, i cili do të jetë shumë më i besueshëm se interpretuesit e egjiptianëve të lashtë.
Hapi 4
Mos u përpiqni të kuptoni domosdoshmërisht se çfarë do të thotë shpërthimi i parë në një ëndërr ose ndonjë ngjarje tjetër e pakëndshme. Psikologët vërejnë se shpesh ëndrrat e këqija nuk parashikojnë aspak ngjarje të tmerrshme, por janë reagime elementare të trurit ndaj streseve të marra gjatë ditës. Informacioni i përpunuar shndërrohet në situata tronditëse, duke përjetuar të cilat në një ëndërr, një person përshtatet me ngjarjet e realitetit.
Hapi 5
Duke iu drejtuar ëndrrave tuaja, mos harroni faktin se në fazën e gjumit të ngadaltë, truri i njeriut percepton dhe reflekton në formën e ëndrrave informacion që vjen përmes organeve të perceptimit: tinguj, erë, prekje. Për shembull, nëse një person fle në një dhomë ku është shumë nxehtë, ai mund të ëndërrojë për shkretëtirën, diellin përvëlues dhe etjen. Për më tepër, kjo ëndërr nuk do të thotë absolutisht asgjë.
