Psikologët thonë se të kuptuarit e vetvetes dhe veprimeve tuaja është çelësi për harmoninë e plotë me botën përreth jush. Dhe ky përfundim është mjaft logjik, sepse të gjithë njerëzit, në parim, janë rregulluar njësoj dhe, pasi të keni kuptuar njërën, është e lehtë të kuptojmë tjetrin. Sidoqoftë, ky proces kërkon punë të përpiktë.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjithmonë qëndroni të qetë. Ky është çelësi i suksesit. Një reagim i qetë, adekuat ndaj gjithçkaje që ndodh në shpirtin tuaj do t'ju ndihmojë të kuptoni ndërlikimet e saj, të kontrolloni emocionet dhe të jepni një vlerësim të qartë të veprimeve tuaja. Jini të qetë, kështu që gjithmonë do të dukeni të sigurt. Njerëzit ju drejtohen për këshilla. Në një kuptim, ju do të bëheni përsosmëri për ta, sepse qetësia e jashtme thekson mendjen tuaj dhe korrektësinë e veprimeve tuaja.
Hapi 2
Analizoni. Ndani kockat çdo ditë. Mendoni se çfarë mund të bëni ndryshe. Kushtojini vëmendje gabimeve tuaja të tanishme, duke parandaluar kështu ato në të ardhmen. Këshillë e dobishme: Vlerësoni pamjen e madhe pa u përqëndruar plotësisht te vetja juaj, përndryshe do të bëheni egoist. Mos harroni se jo gjithçka në këtë botë varet nga ju. Kthehuni mendërisht në fëmijërinë tuaj dhe jepini një vlerësim të qartë, është gjatë kësaj periudhe që vendoset themeli i personalitetit tuaj.
Hapi 3
Kuptoni ndjenjat dhe dëshirat tuaja. Kuptoni atë që dëshironi me të vërtetë. Kjo do t'ju ndihmojë të jepni përgjigje të qarta, jo frazat e zakonshme: hmm, nuk e di, nuk më intereson. Kjo nuk ndodh, gjithmonë ka një zgjedhje të preferuar në shpirtin tuaj. Gjeni, sepse pasi të keni kuptuar preferencat tuaja, do të jetë e lehtë të kuptoni dëshirat e të tjerëve.
Hapi 4
Relaksohuni. Mos u shqetëso për vogëlsira. Tensioni i tepërt do të çojë në mbingarkesë dhe, si rezultat, në prishje psikologjike. Kombinoni relaksimin dhe zhvillimin shpirtëror. Merrni yoga ose meditim, në teori kjo çon në ndriçim dhe harmoni. Nëse nuk jeni adhurues i aktiviteteve të tilla, atëherë thjesht shkoni në kishë. Atmosfera brenda saj dhe afërsia me Zotin do ta pastrojnë shpirtin nga negativi i akumuluar.
