Sa shpesh kemi nevojë për dikë apo dikë? Çfarë të bëjmë kur na mungon vëmendja, dashuria, mbështetja, pjesëmarrja e dikujt në jetën tonë? Do të duket se këto janë momente krejt të natyrshme. Sidoqoftë, ato shpesh ndërhyjnë në ndërveprimin tonë normal me njerëzit përreth nesh dhe shkaktojnë konflikte. Si mund ta shmangni këtë? Thjesht bëhu një person i vetëmjaftueshëm.
Udhëzimet
Hapi 1
Kuptoni se çfarë është vetë-mjaftueshmëria. Abilityshtë aftësia e një personi të zgjidhë të gjitha problemet e tij vetë. Në të njëjtën kohë, duhet të kuptoni se askush përveç vetes nuk do t'ju ndihmojë ashtu siç dëshironi. Duhet të kuptoni që problemet tuaja janë sfera e interesave tuaja.
Hapi 2
Mundohuni të eleminoni të gjitha "vrimat" dhe boshllëqet tuaja në jetën tuaj. Nëse nuk keni para të mjaftueshme, atëherë analizoni pse paratë që keni nuk ju mjaftojnë? Ndoshta duhet ta ndryshoni punën tuaj në një më fitimprurëse? Ose shkoni për të ndryshuar fushën e veprimtarisë, rikualifikoni, përmirësoni kualifikimet tuaja. Apo ndoshta po jetoni përtej mundësive tuaja dhe ia vlen të shkurtoni pak shpenzimet? Nëse nuk keni vëmendje të mjaftueshme nga miqtë, atëherë mbase nuk duhet të uleni në shtëpi dhe të prisni që ata t'ju telefonojnë dhe t'ju ftojnë diku, por duhet të merrni iniciativën në duart tuaja dhe të bëheni interesant për ta, të jeni aktiv në organizimin mbrëmjet vetë, apo thjesht bëni më shumë të rinj.shokë, zgjeroni rrethin tuaj shoqëror? Kjo është, të bësh një analizë të plotë dhe të kuptosh arsyet për ato mungesa që lindin në jetë.
Hapi 3
Jini vazhdimisht të zënë me diçka. Kur një person ka shumë punë, punë, hobi, hobi, atëherë ai rritet dhe zhvillohet, nuk ka kohë për përvoja të ndryshme dhe vuajtje nga vetmia dhe mungesa e diçkaje. Përveç kësaj, në punët e përhershme dhe ngjarjet e rëndësishme shoqërore, ju mund të gjeni shumë informacione të reja, njohuri, njerëz që mund të jenë të dobishëm për ju.
Hapi 4
Përmirësoni vetëvlerësimin tuaj. Një person i vetëmjaftueshëm nuk ka frikë nga kritikat, vetmia, fakti që ai do të ofendohet. Ai e kupton që këto ndikime negative të jashtme nuk do të ndikojnë ose tronditin personalitetin e tij. Ndonjëherë është shumë e vështirë për të përmirësuar vetëvlerësimin, sepse ai humbet nivelin e tij të duhur edhe në fëmijëri, kur nuk jemi të pëlqyer, nënvlerësuar, vlerësuar dhe jo të mbështetur. Sidoqoftë, në moshën e rritur, ju mund të bëni një përpjekje dhe të rregulloni këtë nuancë përmes burimeve të pompimit.
Hapi 5
Për vetë-mjaftueshmëri, duhet të kuptoni se çfarë duhet bërë dhe pse. Prandaj, është shumë e rëndësishme të identifikoni interesat tuaja në jetë, qëllimet dhe planet për të ardhmen. Ata do t'ju lejojnë të zhvilloheni, të përpiqeni për diçka, të rrisni nivelin e njohurive tuaja, rritjen profesionale, zhvillimin fizik. Fitimet e reja janë kutitë e reja të zgjedhjes në listën tuaj "Unë mund"!
