Disa njerëz janë në thelb të ngadaltë: ata priren të peshojnë çdo vendim, marrin shumë kohë për t'u vendosur dhe mund të lodhen gjatë procesit. Individët energjikë, përkundrazi, nuk janë në gjendje të ulen të qetë: ata vazhdimisht bëjnë diçka dhe në këtë kohë arrijnë të vendosin qëllime të reja.
Udhëzimet
Hapi 1
Për të përmirësuar energjinë, duhet t'i përmbaheni rutinës së saktë ditore. Ju duhet të mësoni se si të alternoni punën dhe pushimin, të bëni pushime të shkurtra gjatë tendosjes së gjatë fizike dhe të shkoni në shtrat në kohë. Njerëzit energjikë dinë të shpërndajnë në mënyrë racionale orët e tyre të punës dhe nuk e lodhin veten deri vonë. Sidoqoftë, nuk duhet t’i kushtoni shumë kohë gjumit, përndryshe mund të dukeni të mbingarkuar dhe të lodhur. Ruajeni parimit që gjithçka është e mirë në moderim.
Hapi 2
Njerëzit energjikë nga natyra janë ëndërrimtarë dhe aventureske. Ata duan të marrin shumë nga jeta dhe të kuptojnë se është e nevojshme të veprohet. Bëni një listë të asaj që dëshironi të arrini dhe filloni ta zbatoni atë. Nëse ndaloni të analizoni shumë dhe do të kryeni vetëm veprimet e nevojshme për t'iu afruar qëllimit, do të befasoheni kur të vini re një rritje të forcës. Energjia u jepet atyre që me të vërtetë kanë nevojë për të dhe që dinë ta përdorin atë në mënyrë racionale.
Hapi 3
Mbani shtëpinë tuaj të rregullt dhe mos e ngatërroni hapësirën tuaj personale. Gjërat e vjetra dhe mbeturinat i heqin energjinë një personi. Çrregullimi i vazhdueshëm krijon një ndjenjë kaosi, dhe një person, duke u mësuar me të, fillon të jetë indiferent ndaj vetes, pamjes dhe shëndetit të tij. Sigurohuni që të jeni të rrethuar nga pastërtia dhe rregulli. Mos lejoni që të visheni lart e poshtë. Njohuritë që ju dukeni të patëmetë do t'ju japin forcë dhe besim në çdo situatë.
Hapi 4
Mënyra më e mirë për të rimbushur bateritë është në natyrë, duke admiruar bukurinë e pyjeve dhe lumenjve. Duke takuar agimin ose duke parë perëndimin e diellit, duke i kushtuar vëmendje se sa mrekullisht është rregulluar bota, një person e kupton se çfarë lumturie është të jetosh në planet. Vetë ky realizim i jep atij shumë emocione pozitive dhe një ngarkesë të gjallërisë.
Hapi 5
Ushqimi i duhur mund të rikthejë forcën dhe t'ju japë një humor të mirë. Shmangni ushqimet e yndyrshme dhe të rënda dhe mos hani shumë. Ata që janë mësuar të hanë shumë janë të detyruar të shpenzojnë energji të çmuar në tretjen e ushqimit, dhe jo në një aktivitet efektiv. Bëni zakon të hani shpesh vakte të vogla.
Hapi 6
Luaj sporte dhe kalo më shumë kohë në natyrë. Filloni të bëni një dush kontrasti në mëngjes, i cili jo vetëm që gjallëron, por përfiton edhe për të gjithë trupin. Monitoroni shëndetin tuaj. Jo më kot mençuria popullore thotë se "në një trup të shëndetshëm ka një mendje të shëndetshme".
Hapi 7
Akordohuni për një qëndrim pozitiv ndaj jetës dhe atyre përreth jush. Nëse nuk kërkoni të meta, por vëreni vetëm mirësi dhe bukuri, energjia juaj do të jetë gjithmonë e pastër dhe pozitive dhe e drejtuar drejt një kanali paqësor.
