Ekziston një listë e të vërtetave të thjeshta që çdo grua duhet të mbajë mend, por për ndonjë arsye ato gjithmonë i harrojnë ato.
Mos kërkoni mirëkuptim dhe dashuri
Rruga e parë drejt depresionit është të presësh që të gjithë dhe të gjithë të të duan dhe të pranojnë, pavarësisht se çfarë. Në vend që të kërkoni njohje të përjetshme, rrethohuni me njerëz që ju duan dhe ju vlerësojnë, edhe pse ata i dinë të metat tuaja.
Fal veten
Herët ose vonë, të gjithë ne jemi të munduar me mendime "por çfarë do të ndodhte nëse …" goodshtë mirë nëse ëndrra të tilla çojnë në një zhytje të mirë në gjumë dhe ëndrra të ëmbla. Por është krejtësisht ndryshe kur, pas një mendimi të tillë, fillon një breshër vetë-qortimesh dhe vetë-flakërimesh. Ndale! Gabimet në jetën tonë janë krijuar në mënyrë që të mësojmë prej tyre dhe të jemi më perfekt se në fillim, dhe aspak në mënyrë që tani të vuajmë dhe të analizojmë pafundësisht se çfarë tjetër është bërë gabim. Çfarë ishte, çfarë ishte. Pranojeni këtë dhe falni veten.
Jetoni në harmoni me botën tuaj të brendshme
Stresi i vazhdueshëm mendor është një tregues i sigurt se jeni duke jetuar jetën e dikujt tjetër, i cili absolutisht nuk korrespondon me pikëpamjet tuaja të brendshme. Ndoshta është koha për të dëgjuar veten dhe për të ndryshuar kursin e përparësisë?
Ndaloni së kërkuari falje gjatë gjithë kohës
Ju kurrë nuk duhet të kërkoni falje për jetën tuaj. Shumë njerëz ndihen fajtorë për mirëqenien e tyre: të jenë me fat me një burrë, të jetojnë mirë, etj. Ju nuk keni pse të ruani standardin e jetesës së njerëzve të tjerë dhe të kujdeseni për mirëqenien e tyre materiale ose shpirtërore, aq më pak të ndjeheni fajtorë për të jetuar mirë. Kjo është të paktën budalla.
Jini të vetë-mjaftueshëm
Mos prisni për momentin ose ndihmën e duhur. Merrni atë që ju nevojitet vetë. Më besoni, kumbara e zanave nuk do të vijë dhe t'ju paraqesë atë që dëshironi në një pjatë argjendi. Nëse dëshironi diçka, vendosni një qëllim vetes, filloni ta zbatoni qëllimin. Nuk do të ketë një moment më të mirë se tani. Sa më shpejt të filloni, aq më mirë.
