Ekziston një version që origjina e traditave të yogas është në Egjipt. Dhe ata arritën atje, ka shumë të ngjarë nga Atlantis. Sipas arkeologëve, traditat e yogas ekzistonin 2500 vjet më parë, ndërsa legjendat gojore dhe traditat e yogis janë shumë më të vjetra.
Yoga konsiderohet si një sistem ushtrimor tradicional i lidhur ngushtë me filozofinë fetare budiste. Ushtrimet e yogas njihen si metoda më e mirë për të njohur botën përreth jush dhe aftësitë tuaja.
Traditat e yogas përshkruhen në punën e Hindu Patanjali "Yoga - Sutra", krijuar në shekullin e parë pas Krishtit.
Kjo punë përcakton të gjitha konceptet dhe metodat themelore të ushtrimeve të yogas.
Qëllimi i orëve të yogës është edukimi i një personi moralisht, shpirtërisht dhe fizikisht. Ky është një sistem kompleks kompleks, universal në shumë aspekte. Qëllimi përfundimtar për një ndjekës të mësimeve të yogas është arritja e Samadhi - uniteti me të gjithë botën dhe njerëzimin.
Në kohën tonë, koncepti i "yoga" do të thotë më shpesh hatha yoga, dmth. ushtrime trupore. Yoga Hatha ka për qëllim harmonizimin e rrjedhave të energjisë në trupin tonë.
Klasa të tilla janë në dispozicion në ditët e sotme për shumicën dërrmuese, ato kryhen pothuajse në të gjitha qendrat e fitnesit.
