Shkaqet e fobive qëndrojnë në një larmi situatash që mund të traumatizojnë karakterin. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ngjarjet që kanë ndodhur në moshë të hershme. Dhe nuk ka rëndësi nëse kjo ngjarje i ka ndodhur vetë personit apo ai thjesht u bë një dëshmitar okular i tij.
Udhëzimet
Hapi 1
Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se një fobi është pikërisht frika nga një ngjarje e veçantë. Në të njëjtën kohë, ekzistojnë shumë frikë dhe është pothuajse e pamundur t'i klasifikosh ato. Siç thonë ata, aq më shumë njerëz ka fobi. Sidoqoftë, shfaqja e kushteve të tilla në pothuajse të gjithë individët është e njëjtë: djersitje e shtuar, palpitacione të zemrës, gulçim, gulçim. E cila është mjaft e kuptueshme nga pikëpamja shkencore - pothuajse të gjitha fobitë provokojnë një çrregullim të sistemit nervor autonom, dhe në një numër situatash, mund të vërehet dëmtim organik i trurit.
Hapi 2
Sipas psikologëve, shumica e fobive vijnë në jetën e një të rrituri që nga fëmijëria. Zakonisht ky është një lloj fenomeni tronditës që ka shkaktuar një traumë të caktuar psikologjike. Si rezultat, individi është i tmerruar nga një përsëritje e këtyre ngjarjeve, dhe kur lindin faktorë kërcënues, frika bëhet e pakontrollueshme.
Hapi 3
Një faktor tjetër që ndikon në shfaqjen e fobive tek njerëzit është trashëgimia. Shkencëtarët kanë treguar se prindërit me një psikikë të paqëndrueshme dhe të paaftë për të kontrolluar emocionet e tyre shpesh e transmetojnë këtë tendencë tek fëmijët e tyre.
Hapi 4
Ndonjëherë shkaku i gjendjeve obsesive është ankthi i shtuar, i cili me kalimin e kohës nxjerr ekuilibrin e sistemit nervor dhe kontribuon në formimin e një perceptimi negativ të botës përreth nesh.
Hapi 5
Ndonjëherë shkaku i fobive janë komplekset për shkak të papërsosmërive të jashtme. Për shembull, një person që vuan nga një shkelje e aparatit vestibular, ka pasiguri në këtë drejtim, gradualisht frika zhvillohet në një panik dhe më pas bëhet një fobi.
Hapi 6
Po kështu, njerëzit që e gjejnë veten në disa situata të vështira do të kujtojnë me një zemër drithëruese momentet kur u qeshën dhe do të përpiqen më të mirën e tyre për të shmangur diçka të tillë. Këtu mund të flasim edhe për disa vende ose objekte të botës materiale, në një mënyrë apo në një tjetër të lidhur me këto ngjarje.
Hapi 7
Njerëzit e ndjeshëm dhe emocionalë janë gjithashtu të prirur për frikë obsesive. Ata janë më të prirur për fobi sesa individët me një psikikë të qëndrueshme.
Hapi 8
Shpesh, fobitë shfaqen tek njerëzit me një imagjinatë shumë të pasur, pasi që nganjëherë ato thjesht nuk janë në gjendje të bëjnë dallimin midis jetës reale dhe asaj imagjinare. Në shumicën e rasteve, njerëzit e tillë kanë frikë nga diçka që nuk ekziston: krijesa imagjinare, fenomene ose situata.
