I lumtur është ai që di të vlerësojë çdo ditë të jetës së tij për veçantinë e saj, të gëzohet në gjëra të vogla dhe të besojë se të gjitha telashet dhe fatkeqësitë do të kalojnë. Sidoqoftë, shumë njerëz harrojnë se ky nuk është një qëllim, por një gjendje shpirtërore. Disa parime të një botëkuptimi të mirë do t'ju ndihmojnë të rrethoni veten me lumturi dhe emocione pozitive.
Udhëzimet
Hapi 1
Jini mirënjohës për gjithçka që keni. Nuk është fjala vetëm për vlerat materiale për të cilat jeni pronari i lumtur. Mos harroni t'i thoni universit "Faleminderit!" për shëndetin e tyre, si dhe mirëqenien e të dashurve, për rrezet e diellit dhe mundësinë për të shijuar jetën në kohë paqeje. Vazhdimisht duke drejtuar mendime negative në kokën tuaj, duke u ankuar për problemet dhe duke e konsideruar veten si një dështim, ju nënndërgjegjeshëm përshtateni me fatin e keq. Mbi të gjitha, jeta është plot me gjëra që mund të japin gëzim dhe buzëqeshje. Për t'i vërejtur ato, thjesht duhet të hapni sytë më gjerë.
Hapi 2
Jetoni në të tashmen. Çdo ditë, orë, çdo minutë dhe madje sekondë është unike. Duke e shtyrë vazhdimisht jetën tuaj "për më vonë", ju humbni shumë momente të lumtura. Për një person modern, mendimi publik shpesh do të thotë më shumë sesa lumturi personale. Por a ia vlejnë një sakrificë të tillë shikimet miratuese të atyre që i rrethojnë? Mendoni për jetën e kujt po jetoni? A jeni duke u udhëhequr nga dëshirat tuaja ose po përpiqeni të përmbushni pritjet e të tjerëve, duke shpresuar të filloni një "jetë të re" në të ardhmen?
Hapi 3
Bëhu zemërgjerë me vepra të mira. Dalai Lama gjithashtu tha se aftësia për dhembshuri nuk është vetëm një mënyrë për të bërë të lumtur njerëzit përreth tyre, por gjithashtu një mënyrë për harmoninë e brendshme. Së pari, kushtojini vëmendje të dashurit tuaj. Nëse kohët e fundit nuk u keni kushtuar vëmendje të mjaftueshme prindërve, fëmijëve ose personit tuaj të dashur, atëherë është koha të punoni për gabimet tuaja. Gjithashtu, përpiquni të vini re ata që kanë nevojë për ndihmën tuaj. Ju nuk keni nevojë të shpenzoni shumë kohë dhe përpjekje për t'i dhënë një dorë një gruaje të moshuar që zbret nga autobusi, për të ndihmuar një nënë të re për të ngritur një karrocë fëmijësh në shkallët, ose thjesht për t'i thënë disa fjalë të këndshme një kolegu.
Hapi 4
Ëndërroni. Njerëzit më të suksesshëm, emrat e të cilëve janë të njohur për shumë njerëz, pranojnë se historia e arritjeve të tyre filloi me një ëndërr. Janë aspiratat dhe dëshirat e larta, të cilat mund të duken të parealizueshme, ato që na bëjnë të shkojmë përpara, të arrijmë gjithnjë e më shumë fitore. Një person që di të ëndërrojë është jo vetëm i lumtur vetë, por gjithashtu infekton të tjerët me energjinë dhe entuziazmin e tij shpirtëror.
