Nuk është aq e lehtë t'i përgjigjesh pyetjes se kush je dhe çfarë dëshiron nga jeta, kërkon kohë dhe ca punë për veten tënde. Sidoqoftë, të kuptuarit e vetvetes dhe njohja e rrugës tuaj e bën jetën më interesante dhe më të lehtë.
Eksperiencat e mëparshme
Para së gjithash, përpiquni të bëni një listë të ngjarjeve të rëndësishme që kanë ndodhur në jetën tuaj dhe ju kanë prekur drejtpërdrejt. Shkruani të gjitha arritjet tuaja, vështirësitë me të cilat jeni përballur, veprimet që keni bërë për t'i kapërcyer ato. Përshkruani të gjitha përvojat tuaja pozitive dhe negative. Në të njëjtën kohë, përpiquni të mos u nënshtroheni emocioneve, shkruani shkurtimisht, tregoni se çfarë mësimi keni marrë nga disa ngjarje. Kjo do t'ju ndihmojë të zbuloni se si sistemi juaj i besimit ka ndryshuar me kalimin e kohës, cilat blloqe psikologjike keni pasur më parë dhe aktualisht janë në dispozicion, si ka ndryshuar përvoja juaj, etj.
Mendo per veten
Shumica dërrmuese e njerëzve jetojnë sipas një modeli të imponuar nga shoqëria. Mendimi stereotipik dhe frika nga gjykimi nga të tjerët i pengojnë ata të veprojnë në mënyrën e tyre. Njerëz të tillë ndihen të refuzuar ose dështime nëse nuk plotësojnë kriteret e pranuara të bukurisë dhe suksesit. Për ta gjetur veten, duhet të ndalosh së vepruari si gjithë të tjerët. Mendoni për qëndrimin tuaj ndaj ngjarjeve që ndodhin përreth. A ndiheni rehat? A po përpiqeni të imitoni ata që janë përreth jush, po e kuptoni si të mirë dhe të gabuar për veten tuaj? A po përpiqeni të ndiqni një modë të veçantë vetëm sepse të tjerët po e bëjnë atë? Nëse përgjigjet e këtyre pyetjeve rezultojnë po, ndaloni. Mundohuni të rishikoni qëndrimin tuaj ndaj këtyre gjërave, duke marrë parasysh interesat tuaja dhe duke mos i kushtuar vëmendje asaj që pranohet përgjithësisht.
Formoni qëndrimin tuaj ndaj jetës
Pasi të keni përcaktuar se çfarë janë imponuar veprimet tuaja, përpiquni të filloni nga e para. Mundohuni të vendosni për veten tuaj kriteret tuaja për suksesin, rregullat tuaja të jetës, parimet tuaja morale dhe ndiqni vetëm ato. Hiqni dorë nga të gjitha zakonet tuaja të këqija, ato ndërhyjnë shumë në të menduarit dhe vepruarin tuaj. Për shembull, alkooli është një mënyrë e thjeshtë dhe e pranuar për të trajtuar probleme të vështira duke i injoruar ato. Në të njëjtën kohë, thjesht nuk mund të ketë vizionin vetjak dhe më efektiv të situatës.
Dilni në pension dhe reflektoni në dëshirat tuaja
Mundohuni të shpërqendroni veten për një kohë. Ndaloni së shikuari TV, mos përdorni Internet, mos dëgjoni këshillat e askujt. Jini vetëm me veten dhe mendoni për atë që dëshironi nga jeta, ku dëshironi të jeni për disa vjet. Vetmia e përkohshme ndihmon në çlirimin nga presioni i jashtëm. Kjo është veçanërisht e dobishme për njerëzit krijues që e kanë të vështirë të mendojnë ndërsa janë vazhdimisht të rrethuar nga njerëz. Mendoni për atë që e konsideroni të denjë për vëmendjen tuaj, për atë që jeni të gatshëm të sakrifikoni, për atë që ju sjell kënaqësi maksimale. Në të njëjtën kohë, nuk ka aspak rëndësi se si njerëzit e tjerë lidhen me këto gjëra. Përgjigjet e këtyre pyetjeve do t'ju ndihmojnë të gjeni veten.
Vepro
Pasi të keni identifikuar dëshirat tuaja, merrni masa. Mos lejoni që rrethina juaj t'ju çojë në humbje. Gjithashtu mos kërkoni justifikime për të qëndruar në vend. Për shembull, nëse vërtet ju pëlqen të vizatoni, mos i thoni vetes se nuk keni kohë, talent ose ndonjë gjë tjetër. Nëse mendoni se keni zgjedhur profesionin e gabuar dhe nuk po bëni atë që dëshironi, mos i thoni vetes se jeni mësuar me vendin tuaj të punës, mos kini frikë nga ndryshimet në jetën tuaj, të cilat mund të jenë domethënëse. Merrni kohë për të zgjidhur të gjitha problemet me të cilat përballeni dhe bëni atë që ju duket e arsyeshme.
