Zona e rehatisë është një koleksion i atyre veprimeve që ne nuk përjetojmë ndonjë stres të veçantë. Atëherë pse ta lëmë? Duke lënë kufijtë e kësaj zone, një person përjeton siklet, por aftësitë e tij përmirësohen. Zona e rehatisë shtrihet fjalë për fjalë, që do të thotë se një person mund të trajtojë shumë gjëra.
Para së gjithash, ju duhet t’i vendosni vetes një qëllim, përndryshe thjesht nuk do të keni motivimin për të ndërmarrë një hap kaq të guximshëm. Qëllimi duhet të ketë vërtet rëndësi për ju. Vendosni afatet kohore. Kjo do t'ju lejojë të mos shtrini procesin e arritjeve. Ju duhet të kuptoni se në cilin drejtim duhet të lëvizni dhe cilat përpjekje do të kërkohen për këtë.
Akordohuni në rezultatin përfundimtar. Mund të mos ju pëlqejë shumë perspektiva afatshkurtër. Le të themi se doni të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të vendosni të bëni një vrapim 10-minutësh çdo ditë. Një stërvitje nuk do t'ju japë ndonjë rezultat të rëndësishëm, kështu që nuk do të keni shumë nxitje për të dalë nga zona juaj e rehatisë. Sidoqoftë, nëse imagjinoni rezultatin përfundimtar (një trup i shëndetshëm dhe i fortë), atëherë do të keni më shumë motivim për të arritur atë që dëshironi.
Bëni një premtim njerëzve me reputacion. Ju nuk doni ta vendosni veten në një dritë të keqe para tyre dhe me siguri do të përballeni me detyrën. Shtë e rëndësishme që këta njerëz të mund të ndikojnë tek ju dhe të kenë përvojë të mjaftueshme. Në rastin ideal, do të jenë prindërit ose të afërmit e tjerë të ngushtë. Ju gjithashtu mund të debatoni me miqtë për para, vetëm ju do të duhet të paguani në fillim. Nëse qëllimi arrihet, ata thjesht do të duhet të kthejnë të gjithë shumën.
