Secili person mund të ketë një moment kur dëshiron të ndryshojë jetën e tij në një zonë ose në disa në të njëjtën kohë. Quiteshtë mjaft e mundur nëse bëni një përpjekje.
Udhëzimet
Hapi 1
Mendoni se çfarë nuk ju përshtatet posaçërisht në situatën aktuale dhe çfarë dëshironi të ndryshoni. Merrni një copë letër dhe shkruani se çfarë ju mungon dhe çfarë dëshironi të keni, si të jetoni dhe si të ndiheni. Numëroni ndryshimet e dëshiruara në fusha të ndryshme sipas rendësisë, tregoni përparësitë tuaja.
Hapi 2
Zgjidhni dëshirën më të rëndësishme dhe të rëndësishme për ju për momentin dhe shkruani në më shumë detaje se çfarë përfshin. Cila imazh, fotografi, të vjen në mendje nëse imagjinon se dëshira jote tashmë është realizuar? Mendoni se si do të tingëllonte qëllimi i lidhur me këtë fotografi.
Hapi 3
Konsideroni qëllimin. Mendoni dhe shkruani cilat hapa do t'ju sjellin më afër këtij qëllimi - këto do të jenë detyra. Tani vendosni për cilat detyra do të punoni së pari. Mundohuni të vendosni të paktën pak kohë për këtë çdo ditë, dhe nëse është e mundur, më shumë. Në çdo rast, ju do të shihni se si jeta juaj fillon të ndryshojë, dhe realizimi që qëllimi juaj gradualisht po afrohet do të krijojë një qëndrim më pozitiv.
Hapi 4
Nëse dëshironi ndryshime të mëdha në fusha të ndryshme të jetës suaj, mund të punoni në detyra çdo ditë (ose disa herë në javë) për disa qëllime në të njëjtën kohë. Ndryshime të tilla drastike mund të jenë stresuese: disa njerëz e pëlqejnë atë, ndërsa të tjerët pëlqejnë ndryshime më graduale dhe të buta.
Hapi 5
Psikologët thonë se duhen 21 ditë për të zënë rrënjë një zakon dhe një mënyrë të re të jetës, apo edhe më mirë 40 ditë. Dhe edhe nëse në fillim, për shembull, një rutinë e re ditore ose sportet e përditshme kërkojnë shumë përpjekje (kryesisht psikologjike), atëherë pas kësaj periudhe ato merren si të mirëqena dhe japin kënaqësi.
Hapi 6
Ndodh gjithashtu që një person me të vërtetë nuk dëshiron ndonjë ndryshim të vërtetë - ai ka një familje të mirë, një punë të preferuar. Ndoshta atij thjesht i mungojnë përvojat dhe larmia e re, dhe mënyra e zakonshme e jetës duket rutinë dhe e mërzitshme. Në këtë rast, mund të përpiqeni të rregulloni vetes një ndryshim të peizazhit dhe përshtypjeve të reja. Ju mund të shkoni diku për t'u çlodhur, mund të gjeni një hobi të ri ose të bëni diçka që dëshironi prej kohësh. Mund të përpiqeni të bëni gjërat e përditshme në një mënyrë të re: të ecni ose të udhëtoni për të punuar në një rrugë të re, të gatuani pjata të pazakonta, të merrni pjesë në takime të njerëzve me interes të përbashkët, të ndryshoni stilin e veshjeve dhe veshjet. Ndoshta jeni mësuar ta mbani veten në një lloj kornize ose të jetoni sipas disa stereotipave të shoqërisë, dhe thjesht duhet t'i jepni vetes më shumë liri dhe më shumë gëzime të vogla që të ndiheni më të lumtur dhe të merrni frymë thellë.
