Ka shumë në bazë të thelbit të femrës. Një grua duhet të jetë një vajzë e vëmendshme, një grua e përgjegjshme, një nënë e përgjegjshme, por përveç kësaj, ajo gjithashtu duhet të ketë kohë të kujdeset për veten dhe të vetë-aktualizohet. Nuk është gjithmonë e lehtë për ta bërë këtë, por me shpërndarjen korrekte të forcave dhe burimeve tuaja, është mjaft e mundur.
Udhëzimet
Hapi 1
Shpërndani punët e shtëpisë në mënyrë që ato të marrin jo më shumë se 2 orë gjatë ditës. Për ta bërë këtë, është më mirë të filloni një fletore të veçantë ose të krijoni një tryezë të veçantë në Excel në një kompjuter. Shkruani se çfarë duhet të bëni nëpër shtëpi dhe në cilën ditë. E hënë - lani dyshemetë dhe pluhurin, e martë - lani dhe vakumoni, etj. Në të njëjtën kohë, shpërndani gjithçka në mënyrë që fundjava juaj të mbetet plotësisht e lirë, dhe mund t'ia kushtoni vetes.
Hapi 2
Ndajeni jetën tuaj në blloqe. Ato duhet të përfaqësojnë përbërësit e mëposhtëm: burri, fëmijët, puna, hobi, etj. Ndani çdo ditë tuaj në blloqe, për shembull, 9.00-18.00 - punoni në zyrë, 18.00-21.00 - kujdesuni për fëmijët, 21.00-23.00 - ju plotësisht shpërndaheni në komunikimin me burrin tuaj. Duke bërë kështu një plan për çdo ditë, të dashurit tuaj nuk do të lihen kurrë jashtë vëmendjes.
Hapi 3
Përkëdhel veten. Nuk mund të bësh pa këtë, sepse përndryshe nuk do të ndjesh shijen e jetës. Bëni veten të kënaqshëm në mëngjes dhe në mbrëmje. Këto mund të jenë gjëra mjaft të zakonshme: një filxhan kafe me një tortë të shijshme, një dush kontrasti, një banjë aromatik, një komedi të mirë ose muzikë të këndshme. Pasi të keni bërë diçka të këndshme për veten tuaj në mëngjes, do të krijoni një humor të mirë për tërë ditën, dhe në mbrëmje - do të pushoni nga punët e vrullshme dhe do të pushoni para se të shkoni në shtrat.
Hapi 4
Bëni një plan të kujdesit personal. Planifikoni një vizitë në sallonin e bukurisë një herë në muaj për të lyer flokët dhe prerë. Përditësoni manikyrën tuaj çdo javë. Pedikyr një herë në muaj. Kryeni trajtim të fytyrës dy herë në ditë. Lini mënjanë disa orë në javë për të pastruar plotësisht lëkurën tuaj.
Hapi 5
Azhurnoni rregullisht veshjet tuaja. Ju nuk keni nevojë të mbani gjërat në dollapin tuaj për disa vjet, ndryshimet e modës dhe duhet të ecni me kohën. Shkoni rregullisht në dyqane, shikoni mallrat e ofruara, kushtojini vëmendje mënyrës se si vishen manekinat. Nëse nuk keni një shije të rafinuar, atëherë mos ngurroni të kontaktoni këshilltarët e shitjes të cilët gjithmonë do t'ju ndihmojnë në zgjedhjen e rrobave.
