Për të arritur sukses global në jetë, duhet të jeni vazhdimisht në lëvizje dhe të kërkoni mundësi për vetë-realizim. Ju duhet të besoni thellë në veten dhe pikat tuaja të forta, si dhe të kuptoni se çfarë saktësisht dëshironi të arrini, cilat fusha të jetës ju pëlqen.
Leximi është një nga metodat kryesore të marrjes së njohurive të reja. Me ndihmën e librave, ju mund të përmirësoni aftësitë tuaja të erudicionit dhe të menduarit. Por, në mënyrë që leximi të ketë dobi të vërtetë, duhet të përmirësoni vazhdimisht cilësinë e leximit. Duke u dashuruar me procesin e thithjes së materialit letrar, ju do të bëheni më të gjatë, do të përmirësoni personalitetin tuaj. Leximi vizual ka shumë aspekte pozitive, si dhe ul nivelin e stresit dhe ju ndihmon të pushoni nga aktivitetet tuaja të përditshme.
Shtoni ujë të pijshëm në ritualin tuaj tipik të zgjimit. Ky është mekanizmi kryesor për fillimin e një dite me të vërtetë efektive. Uji i dehur pasi zgjohet në mëngjes ka shumë veti të dobishme: bën që trupi të fillojë të punojë, ndez të gjitha organet dhe sistemet, pastron trupin nga substancat e dëmshme dhe shëron një person. Në këtë rast, uji duhet të pihet ngadalë, duke e shijuar dhe përtypur atë.
Dushi ju ndihmon të zgjoheni, të lehtësoni stresin dhe të filloni t'i bëni gjërat në mënyrë efektive. Bestshtë më mirë të bëni një dush kontrasti. Për më tepër, kjo duhet të bëhet jo vetëm në mëngjes, por edhe gjatë ditës, sepse një sasi e caktuar papastërtish grumbullohet në lëkurën tonë, gjë që e bën të vështirë për frymëmarrjen e lëkurës, prandaj trupi ynë dobësohet. Dhe gjithashtu, përveç mbetjeve fizike që kanë rënë në trup, ekziston edhe energjia, e cila grumbullon gjithçka negative dhe të keqe. Sapo të vëreni lodhje ose ndryshime të humorit, bëni një dush dhe shëroni trupin dhe shpirtin tuaj.
Me këto taktika, ju do t'i jepni trupit tuaj një shans për të pushuar brenda natës. Shumicën e kohës, ushqimi i ngrënë para gjumit është thjesht një zakon i keq, jo një nevojë. Nëse tundoheni të shijoni diçka, atëherë alternativa më e mirë është pirja e ujit. Dihet që zvogëlon oreksin dhe mbush stomakun. Plus, nëse ndaloni të hani 3 orë para gjumit, do të përmirësoni gjumin tuaj.
Përdorni këtë teknikë për të alokuar kohën tuaj në mënyrë produktive. Nëse shpesh ju kërkojnë kohë, merrni zakon të shkruani ato që duhen bërë, dhe pastaj hap pas hapi kryeni detyrat nga lista. Alsoshtë gjithashtu shumë e dobishme të planifikoni ngjarje afatgjata. Nuk ka nevojë të afroheni në vendin e punës, të largoheni nga shtëpia dhe të shkoni në punë pa qëllime dhe përparësi të qarta, gjithçka duhet të jetë logjike dhe logjike.
