Të mësosh të jesh i sinqertë me veten - do të duket se kjo është e vështirë? Por në fakt, vetëdija jonë është e rregulluar në një mënyrë të tillë që thjesht bllokon problemet dhe përvojat tona më të dhimbshme. Sekreti është që sa më shpejt që t’i nxjerrni të gjitha përvojat në sipërfaqe dhe t’i shikoni ato, bëhet e qartë se zgjidhja e disa prej tyre nuk është aspak e frikshme. Sigurisht, ia vlen të lirosh kokën prej tyre, duke filluar të merresh ngadalë me problemet dhe biznesin tënd të papërfunduar. Ndryshon jetën aq shumë sa është e vështirë të besohet! Kjo mund të bëhet me një ushtrim zgjuar.
Ky ushtrim do t'ju ndihmojë të shikoni veten nga jashtë, të kuptoni disa nga të metat tuaja. Duke ndryshuar qëndrimin ndaj situatës, për të korrigjuar ato momente që vazhdimisht na bezdisin. Mbi të gjitha, ne i mbajmë të gjitha këto në kokën tonë! Kështu, ne nuk japim ngjarje të mira dhe shanse mahnitëse për të ardhur në jetën tonë. Timeshtë koha për një ndryshim!
- Merrni një fletore të trashë dhe një stilolaps. Mundohuni të mbani mend dhe të shkruani atë për të cilën shqetësoheni, mendoni se cilat probleme ju shqetësojnë. Shkruani në modalitetin automatik - siç shkon mendimi, kështu që shkruajeni. Shkruani probleme ndërsa tingëllojnë në kokën tuaj. Le të jetë si të flasësh me veten tënde, vetëm në letër.
- Ju mund ta ndani secilin problem nga tjetri në mënyrë që të jetë më e lehtë për të lexuar dhe analizuar më vonë.
- Pastaj sinqerisht pranojeni vetes në letër atë që keni pasur frikë të pranoni për veten tuaj. Mos harroni borxhet, kujt i detyroheni dhe sa. Mos harroni se çfarë lloj trajtimi duhet t'i nënshtroheni dhe mos i nënshtroheni për asnjë arsye. Mendoni për gjithçka që sjell ankth. Gjëra elementare që janë të pakëndshme ose të frikshme për t’u menduar. Ato gjëra që shkaktojnë shqetësime.
Ju mund të shkruani në disa leje dhe në disa ditë. Ju do të ndjeni se si një gur i madh ka rënë nga shpirti juaj! Për më tepër, duke i parë të gjitha nga jashtë, do të kuptoni se disa gjëra mund t'i bëni tani. Zgjidhni atë që mund të menaxhoni për momentin. Dhe filloni ta bëni ngadalë!
Një lehtësim dhe çlirim i tillë ju pret! Ju do të ndaloni të mbani vazhdimisht në kokën tuaj dhe të spekuloni për diçka të bezdisshme. Do ta shihni botën sikur me një vizion të ndryshëm, të ndritshëm, të qartë! Për më tepër, duke çliruar kokën nga gjërat e panevojshme dhe duke rritur gëzimin dhe pozitivitetin, ju gjithmonë do të arrini me një humor të mirë. Do të vijë një gjendje relaksimi dhe gëzimi i qetë. Por me një kusht, nëse e kuptoni thellësisht dhe e ndjeni kuptimin e vërtetë të fjalës "Lumturi".
Mos harroni se lumturia është përgjegjësi e të gjithëve! Dhe për të qenë të lumtur, duhet të kuptoni një gjë për veten tuaj një herë e përgjithmonë. Lumturia nuk është rezultat i arritjes së qëllimeve. E kundërta është e vërtetë - së pari gjendja juaj e lumtur, pastaj të gjitha qëllimet tuaja dhe dëshirat e vërteta bëhen realitet! Falë shtetit tuaj të lumtur, ju do të tërheqni njerëzit e duhur në jetën tuaj, ngjarje të mahnitshme, shanse të mahnitshme!
Mos harroni një herë e përgjithmonë dhe shkruani në mur me shkronja të kuqe: "Së pari lumturia - pastaj gjithçka tjetër!" Sapo ta kuptoni këtë, jeta juaj është e garantuar të jetë rrënjësisht e ndryshme. Gëzuar, të ndritshme dhe përmbushëse!
