Një humor i mirë gjithmonë mund të shihet nga shkëlqimi i gëzuar në sy. Kur lindin probleme në punë, në një marrëdhënie ose interesi për jetën zhduket, të tjerët e vërejnë atë nga pamja e thartë dhe e zhdukur. Si e ktheni shkëlqimin në sytë tuaj dhe dëshirën për ta jetuar jetën në maksimum?
E nevojshme
- - foto të vjetra;
- - miq, të njohur dhe thjesht njerëz të mirë;
- - një dëshirë për të ndryshuar diçka për të mirë në jetën tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Gjeni fotot tuaja të vjetra dhe shikoni sa të rinj ishit, si buzëqeshni dhe shijonit edhe gjërat e vogla. Mos harroni se çfarë ju dha saktësisht gëzim. Ju mund të bëni një listë të asaj që dëshironi të provoni përsëri, çfarë veprimi të çmendur dëshironi të përsërisni. Ndoshta ju vetë do të dilni me diçka të re dhe sigurohuni që ta përfshini atë në listë.
Hapi 2
Prisni deri në fundjavën tjetër ose bëni një pushim dhe filloni të bëni gjithçka në listë. Për këtë qëllim, është e këshillueshme që të merrni një të dashur ose të dashur të vjetër në mënyrë që të ndjeni së bashku emocionet që keni përjetuar në të kaluarën. Provoni akulloren tuaj të preferuar, shkoni në kinema, në përgjithësi, bëni gjithçka që nuk kishte kohë të mjaftueshme më parë. Shumë njerëz ngrihen duke azhurnuar veshjet e tyre ose duke blerë një gjë të re të dobishme.
Hapi 3
Dilni me një aktivitet të ri. Padyshim, nëse filloni të kryeni automatikisht të njëjtat veprime çdo ditë në makinë, atëherë është koha të ndryshoni diçka në jetën tuaj në mënyrë që shkëlqimi i dikurshëm në sytë tuaj dhe interesi për atë që po ndodh rreth jush të kthehet. Nuk ka të bëjë aspak me një profesion të tillë të mërzitshëm siç është mbledhja e pullave apo diçka tjetër. Provoni, për shembull, një sport të ri - patinazhi, akull, nëse keni mundësi dhe dëshirë - surfing ose parashutë. Ndonjëherë emocionet e reja ndryshojnë plotësisht pamjen e jetës.
Hapi 4
Kujdesuni për pamjen tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të ndërtoni suksesin tuaj dhe gjithmonë të dukeni sa më mirë. Ju mund të bëni një maskë të freskët banane. Sigurohuni që të zgjidhni një banane të pjekur. Grijeni gjysmën ose një të tretën e frutave me një pirun dhe përziejeni grilën që rezulton me salcë kosi ose krem 1: 1. Vendosni përzierjen në zonën e syve dhe fytyrës, thithni për 15-20 minuta.
Hapi 5
Shkoni në aktivitete rekreative. Mund të jetë një park zbavitës, një park ujor ose, i cili është mjaft i zakonshëm tani, një flash mob. Sigurohuni që të sillni miqtë tuaj ose thjesht të njohurit me ju, kompania e të cilëve do t'ju gëzojë.
Hapi 6
Mos harroni për ushqimin e shëndetshëm dhe ushqyes. Nëse merrni të gjitha substancat që i duhen trupit, atëherë do të ndiheni mirë. Dhe në të njëjtën kohë, do të vijë një humor i mirë dhe dëshira për të luftuar për diçka.
