Streset, prishjet nervore, sëmundjet dhe shumë më tepër janë rezultat i ritmit të furishëm të jetës dhe ndjekjes së përfitimeve imagjinare. Dhe në mënyrë që të merreni në mënyrë efektive me këtë, duhet të filloni t'i shikoni gjërat ndryshe dhe të zhvilloni një ndjenjë bukurie në veten tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni me pamjen tuaj. Ndërsa A. P. Çehov "Çdo gjë duhet të jetë e bukur tek një person: fytyra, rrobat, shpirti dhe mendimet". Prandaj, nëse diçka në pamjen tuaj nuk ju përshtatet, filloni ta korrigjoni atë. Nuk jeni të kënaqur me peshën - bëni një dietë, regjistrohuni në një palestër apo palestër. Nuk jam i kënaqur me modelin e flokëve - në floktar, sallon bukurie, etj. Bisedoni me njerëz që kanë shije të mirë. Në përgjithësi, filloni ta doni veten.
Hapi 2
Bëni kohë për të shkuar në teatër të paktën herë pas here. Vlerësoni performancën e aktorëve, jo vetëm të uleni për një tik-tak. Shikoni muzeun. Kushtojini kohë të mjaftueshme kësaj, në mënyrë që të merrni kohën tuaj dhe me qetësi të shihni të gjitha fotot mirë. Imagjinoni se çfarë gjendje shpirtërore dëshironte të përcillte artisti në këtë apo atë fotografi, çfarë të tregonte. Nëse nuk keni qenë kurrë në vende të tilla kulturore më parë, vizita e tyre është e domosdoshme. Edhe nëse midis miqve tuaj nuk ka dashamirë të teatrit dhe muzeut. Asnjëherë mos e shfuqizoni përshtypjen e veprave artistike të njerëzve të tjerë. Një person, në mënyrë që të ketë mendimin e tij për çdo temë, ka nevojë të përjetojë dhe të ndiejë gjithçka vetë. Mos kini frikë të dukeni qesharak nëse papritmas në qarqet tuaja jo vetëm që nuk shkojnë në vende të tilla, por gjithashtu i konsiderojnë njerëzit e tillë të prapambetur nga jeta.
Hapi 3
Bëni vepra të mira. Gjëja kryesore është që ajo duhet të jetë e lehtë, e relaksuar dhe si ju. Hidhni një sy përreth banesës suaj. A jeni të kënaqur me gjithçka? Nuk është e nevojshme të blini mobilje të shtrenjta, thjesht mund të shtoni disa prekje në brendësi. Për shembull, varni një fotografi, blini një lule ose perde të bukura. Gjëja kryesore nuk është moda, por ndjenjat tuaja. Do të ishte marrëzi të përpiqesh të zhvillosh një ndjenjë bukurie në veten tënde nëse është një top rrotullues në shtëpinë tënde.
Hapi 4
Pajtohuni që shkëmbi i fortë do të kontribuojë vetëm në një prishje nervore dhe mendime depresive. Dëgjoni muzikë të bukur. Ajo jo vetëm qetëson, por edhe ju jep mundësinë të mendoni për diçka sublime dhe të bukur.
Hapi 5
Dilni më shpesh në natyrë, mundësisht me qëndrime gjatë natës. Shijoni pamjen e rrjedhave rrjedhëse dhe luleve të bukura. Kalojeni mbrëmjen duke parë perëndimin e diellit. Kjo e vendos personin të jetë pozitiv. E gjithë nxitimi i qytetit nuk është asgjë krahasuar me përjetësinë. Kuptoni që problemet zhduken dhe jeta shkon me to. Filloni të doni vërtet. Dashuria është një nga ndjenjat më të bukura në natyrë. Filloni të jetoni jetën, jo vetëm ekzistuese.
