Vështirësitë e presin një person çdo ditë dhe kudo. Në këtë drejtim, ka ndjesi të pakëndshme, një humor të keq, me të cilin të gjithë përballen në mënyra të ndryshme. Dikush zhyt kokën në punë ose në punët e shtëpisë, një tjetër përpiqet të gjejë fajtorin, i treti bën sikur gjithçka është si zakonisht dhe asgjë nuk po ndodh.
Një lloj mbrojtje psikologjike lind në situata të vështira në jetë. Ka shumë shembuj të një mbrojtjeje të tillë, këtu janë disa prej tyre:
1. Reflektimi
Njerëzit ndonjëherë nuk duan të pranojnë veset e tyre, por kur e gjejnë veten në një situatë të pakëndshme, atyre u pëlqen t'i pajisin të tjerët me mangësi. Një person i pasigurt mund t'u përshkruajë të tjerëve jo vetëm tipare të këqija, por edhe cilësi pozitive, duke kompensuar kështu mungesën e përparësive të ngjashme në vetvete. Kështu krahasohet njeriu me të tjerët dhe kështu njerëzit përpiqen të justifikojnë veten në momente të vështira të jetës.
2. Kompensimi
Ka raste kur ngarkesa në psikikë është shumë e lartë, dhe objekti i acarimit është jashtë zonës së hyrjes, dhe është thjesht e nevojshme të hedhësh negativin. Pastaj vuajnë më të afërmit: bashkëshorti, fëmijët, prindërit dhe miqtë. Mjerisht, marrja e lehtësimit psikologjik mund të dëmtojë njerëzit e dashur.
3. Mohimi
Ka njerëz që mohojnë të gjitha gjërat e këqija që ndodhin në jetën e tyre. Ata mbyllin sytë ndaj problemeve, duke imagjinuar se gjithçka është në rregull me ta, dhe vështirësitë kanë ndodhur në jetën e dikujt tjetër. Dikush thjesht qetësohet për një kohë, dhe dikush krijon realitetin e vet, duke pasur frikë të pranojë tek vetja të pashmangshmen.
4. Kompensimi
Jo të gjithë kanë cilësi të tilla si një mendje e mprehtë, pamje tërheqëse, një sens humori. Atëherë është e mundur të përdoret metoda e kompensimit të mangësive me përparësi të tjera. Kjo e ndihmon një person të mos humbasë vetëvlerësimin, besimin në vetvete dhe forcën e tij dhe të jetë i kënaqur me veten e tij.
5. Regresioni
Kur problemet janë shumë të vështira në jetë, njerëzit përdorin regresionin si mbrojtje. Për shembull, një person mund të bjerë në fëmijëri, në një kohë kur prindërit e tij u kujdesën për të dhe zgjidhja e të gjitha problemeve ra mbi shpatullat e të rriturve.
Gjithkush ka përmbushur të gjitha këto reagime mbrojtëse në jetën e tij ose vetë i ka përdorur ato. Njohja e kësaj vetie të psikikës do të ndihmojë për të kuptuar të tjerët dhe veten. Një nga këto metoda do t'ju lejojë vërtet të zgjidhni problemet e radhës, pa të cilat jeta njerëzore është ndoshta e pamundur.
