Shumica e njerëzve që përpiqen të ndryshojnë veten për mirë, dështojnë në këtë përpjekje të vështirë. Më shpesh kjo ndodh për shkak të dyshimit në vetvete, përtacisë dhe gjithashtu për shkak të faktit se një person thjesht nuk di çfarë të marrë përsipër, kështu që të gjitha përpjekjet për të ndryshuar reduktohen në asgjë. Duke përdorur disa këshilla, do të ndjeni se si jeta juaj po merr kthesa të reja.
Udhëzimet
Hapi 1
Mësoni të thoni "jo" Sigurisht, gjatë rrugës për në shtëpi nga puna, do të futeni në dyqan ose në farmaci, megjithëse keni planifikuar të vini herët dhe të kujdeseni për veten. Sigurisht, në fundjavë do ta çoni fëmijën tuaj në klasat e anglishtes, pavarësisht nga fakti se burri juaj premtoi ta bëjë këtë. Jeni mësuar të mos refuzoni askënd, aq sa nuk vëreni se si ju përdorin të tjerët, duke mos ju lënë kohë për veten, rezultati i së cilës është depresioni dhe lodhja. Më besoni, nëse ndonjëherë i mohoni dikujt një kërkesë që është në kurriz me interesat tuaja, ai nuk do të pushojë së dashuruari apo respektuari ju.
Hapi 2
Filloni të mendoni për veten tuaj Djali juaj dëshiron xhinse të reja, vajza juaj dëshiron para për një model të modës, dhe burri juaj shqyen pantoflat e tij dhe u bë e pamundur t'i vishni ato. Ndaloni dhe mendoni për kohën e fundit që keni shpenzuar për veten tuaj një të dashur. Shpenzoni paratë tuaja në pazar, masazh, manikyr ose not këtë herë. Humori juaj do të përmirësohet dukshëm, gjë që do të ketë një efekt shumë të dobishëm për ata që ju rrethojnë.
Hapi 3
Mos u përpiqni të jeni të përsosur në shërbim, ju dilni nga rruga juaj për të treguar më të mirën tuaj. Duke ardhur në shtëpi nga puna, rrini në sobë për t'u kënaqur me shijshme të shijshme shtëpiake. Ndaloni, nëse ka shumë përsosmëri, atëherë ajo humbet vlerën e saj. Për më tepër, jo të gjithë përreth janë perfekt dhe familja juaj me kënaqësi do të darkojë me diçka të thjeshtë. Dhe banesa nuk duhet të jetë në rregull të përsosur - le të kujtojë familjen tuaj për përgjegjësitë e saj.
Hapi 4
Mos u var në një figurë perfekte A e mundon veten vazhdimisht me mendimet se nuk ke kohë të merresh me sport? Ndale! Për ta mbajtur veten në formë, mjafton të harrosh ashensorin dhe gjatë larjes së dhëmbëve, duhet të tendosësh dhe relaksosh muskujt e barkut dhe vitheve. Më besoni - rezultatet që shihni brenda dy javësh do t'ju mahnitin.
Hapi 5
Kini kujdes me kohën personale Të paktën një herë në javë, bëni diçka që ju kënaq vërtet dhe ju largon nga problemet e ngutshme. Çfarëdo që të jetë - duke lexuar librin tuaj të preferuar, duke shkuar në kinema ose duke shkuar në kafene me një mik, mos harroni se kjo është po aq e rëndësishme sa të shkosh në dyqane ushqimore ose të vizitosh të afërmit.
