Njerëzit e gëzuar janë qendra e tërheqjes në çdo kompani, është e lehtë dhe e thjeshtë të komunikosh me ta, pas një bisede me ta gjendja shpirtërore gjithmonë rritet. Vajza e qeshur është më e suksesshme sesa bukuroshja e zymtë. Një person me mendje pozitive arrin gjithçka që ka planifikuar.
Udhëzimet
Hapi 1
Duket se për një person që buzëqesh dhe rrezaton gëzim, gjithçka në jetë po shkon mirë. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Vetëm se gjendja e një personi ka tendencë të përkeqësohet. Kjo është, nëse keni rënë në depresion dhe melankoli, do të përkeqësohet vetëm nëse nuk bëni asgjë për të korrigjuar situatën. Kështu është me argëtim dhe gëzim - problemet do të tërhiqen nëse shpërqendroheni prej tyre dhe ndizni një komedi qesharake.
Hapi 2
Mos përsëritni tërë atë që ka ndodhur e keqe gjatë gjithë kohës. Nëse një kalimtar bëhet i keq ndaj teje, harro, pa marrë parasysh sa je i ofenduar. Mendoni, a ia vlen të inatoseni dhe shkatërroni gjendjen shpirtërore kjo ngjarje? Mos harroni macen qesharake që përpiqet të kapë lepurin e diellit, fëmijë qesharakë në sandbox, por kurrë nuk e dini gëzimin në jetë?
Hapi 3
Duke u ngritur nga shtrati në mëngjes, vraponi te pasqyra dhe bërtisni: “Gjithçka është e mrekullueshme! Një ditë e mrekullueshme më pret! Mos harroni se mendimet janë materiale, mendoni mirë. Imagjinoni ëndrrën tuaj në mendjen tuaj, detajoni fantazinë tuaj, atëherë do të jetë më reale. Buzët tuaja do të palosen në një buzëqeshje vetvetiu.
Hapi 4
Njerëzit e buzëqeshur janë gjithmonë të pashëm dhe njerëzit e gëzuar tërheqin fat të mirë. Gëzohuni në gjëra të vogla dhe mbani mend episodet qesharake të jetës për t'i ndarë me të tjerët dhe të dashurit. Përhapni të qeshura dhe gëzime rreth jush.
Hapi 5
Muskujt e fytyrës që "bëjnë" një buzëqeshje aktivizojnë zonat në trurin e njeriut që janë përgjegjëse për ndjenjën e lumturisë. Mësoni të shihni anën pozitive të dështimit. Për shembull, nëse nuk keni pasur kohë të blini çizme në modë në shitje, keni kohë të mendoni nëse ju duhen fare. Nëse nuk merrni një ngritje në detyrë, ju keni një shans për të përmirësuar punën tuaj dhe për të marrë një pozicion me pagë më të lartë se ai që nuk ju është dhënë.
Hapi 6
Shikoni komedi dhe programe qesharake, do të keni shumë më tepër arsye për të qeshur dhe buzëqeshje. Nëse jeni të trishtuar, lexoni shaka, blu do të zhduket, si me magji.
Hapi 7
Mësoni të jeni argëtues me një mik shakaxhiu. Merrni sjelljet e tij dhe pikëpamjet për jetën. Organizoni pushime pa ndonjë arsye, ftoni mysafirë dhe ndizuni! Për festën, blini produkte që ju bëjnë të ndiheni të lumtur. Kjo trajtohet nga: çokollata (endorfina), peshku yndyror i detit (omega-3), brokoli (acid folik) dhe qumështi (serotonina). Me një set të tillë, patjetër që do të argëtoheni për disa orë.
Hapi 8
Jini të gëzuar gjithmonë dhe pavarësisht nga gjithçka.
