Ndoshta nuk ka asnjë person në botë që nuk do të kishte frikë nga skena. Edhe artistët më të njohur shpesh shqetësohen para se të dalin para publikut. Secili ka mënyrat e veta për të kapërcyer dridhjet në gjunjë dhe në zë.
Udhëzimet
Hapi 1
Performimi para një publiku të plotë është i frikshëm, sepse artisti ka frikë të harrojë linjat ose lëvizjet. Evenshtë edhe më e tmerrshme të ngatërrosh të tjerët me gabimin tënd nëse shfaqja është në çifte ose në grupe. Në fakt, një person nuk ka frikë nga skena si e tillë, por nga shikuesi, më saktë, nga opinioni publik. Në të vërtetë, nga piedestali është e frikshme të duket e papërgatitur dhe e hutuar. Nëse bëhet fjalë për audiencën, provoni t'i zbutni ato.
Hapi 2
Në vend që të imagjinoni domate që ju hidhen, imagjinoni me çdo detaj triumfin tuaj. Imagjinoni sikur ju bëhet një ovacion në këmbë ndërsa shpërndani puthje entuziaste për publikun. Pavarësisht sa pretencioz mund të tingëllojë, ndonjëherë është e dobishme të ëndërrosh kështu, madje edhe për ata që janë larg skenës, për shembull, njerëz që po kryejnë negociata të përgjegjshme.
Hapi 3
Mënyra më e mirë për të kapërcyer frikën është të fillosh. Mos i kushtoni vëmendje nëse e këndoni vargun e parë me një zë të dridhur, por nga mesi i këngës talenti juaj do të shpaloset plotësisht. Mos harroni se si i kaluat provimet në shkollë ose universitet, edhe nëse duhej të uleni në tryezë me provuesit me një kokë krejtësisht të zbrazët, pas disa frazave të përgjithshme, mozaiku i përgjigjes i formuar nga vetvetja, apo jo?
Hapi 4
Për të mbajtur frikën duke zënë hapësirën minimale në mendjen tuaj, bëni prova sa më shumë që të jetë e mundur. Nëse e dini që skena që ju "transferoni" me vështirësi, bëni prova para pasqyrës, është e dëshirueshme të shihni veten në të në këtë moment në rritje të plotë. Shikoni veten. Ndoshta në vend të një personi të sigurt, ju shihni një kopje të tij të përkulur para jush, duke mërmëritur diçka nën zë? Korrigjo situatën menjëherë!
Hapi 5
Nëse ka vetëm disa momente para fillimit të performancës dhe nuk mund ta përballoni stresin, shtrëngoni lehtë dorën ose kafshoni majën e gishtit tuaj të vogël. Dhimbja e mprehtë duhet të "rikthehet në jetë". Tregojini vetes që do të keni sukses dhe se thjesht nuk mund të jetë ndryshe. Buzeqesh Drejtoni shpatullat. Merrni frymë thellë, nxjerrni frymë ashpër dhe … daljen tuaj!
