Kjo u ndodh shumë njerëzve. Kur për një kohë të gjatë vetëm problemet derdhen mbi një person, kur jeta e tij personale nuk përmirësohet në asnjë mënyrë, kur puna nuk sjell gëzim, e gjithë kjo grumbullohet dhe rezulton në depresion të rëndë. Në këtë gjendje, një person fillon të mendojë se jeta nuk është një gjë shumë argëtuese dhe se nuk ka kënaqësi prej saj dhe nuk është e qartë pse është e nevojshme. Në mënyrë që të ndryshoni situatën, duhet ta doni jetën, në mënyrë që ajo t'ju dojë dhe t'ju sjellë jo vetëm telashe, por edhe gëzim.
Udhëzimet
Hapi 1
Nëse nuk ju pëlqen jeta, do të thotë që nuk keni qenë ende në gjendje ta vlerësoni këtë dhuratë të paçmuar dhe nuk dini si ta shijoni atë. Ju duhet të rishikoni qëndrimin tuaj për jetën, por, para së gjithash, për veten tuaj. Kuptoni që jeta e secilit është e njëjtë, të gjithë kanë një qëndrim të ndryshëm ndaj saj. Nëse një person di ta vlerësojë atë dhe të shijojë çdo moment, atëherë ai është i lumtur dhe është në marrëdhënie harmonike me veten dhe me të gjithë botën e madhe përreth tij.
Hapi 2
Meditoni me qetësi - çfarë nuk ju përshtatet në jetën tuaj. Por së pari, përcaktoni përparësitë tuaja - pa të cilat jeta do të ishte plotësisht e zymtë për ju. Ky mund të jetë shëndeti i juaji dhe i atyre që janë pranë jush, puna, familja, fëmijët, miqtë. Nëse i keni të gjitha këto, atëherë duhet të kuptoni se të gjitha problemet dhe dështimet e tjera nuk duhet aspak ta errësojnë jetën tuaj, sepse në krahasim me gjënë kryesore, ato janë të parëndësishme.
Hapi 3
Tani rishikoni qëndrimin tuaj ndaj problemeve tuaja. Nuk është jeta që duhet fajësuar për ta, por ju vetë, nëse nuk doni t'i kapërceni ato dhe të hiqni dorë menjëherë, në vend që të pranoni sfidën dhe të filloni ta kapërceni. Euforia nga secila, edhe e vogël, fitore mund të sjellë gëzim dhe besim të vërtetë në aftësitë tuaja. Mos u ankoni për jetën, falënderojeni për sprovat që ju zbutin karakterin.
Hapi 4
Mos hiqni dorë nga kënaqësitë me të cilat jeta është e mbushur, shkëputeni nga kompjuteri dhe TV-ja, dilni në rrugë. Filloni me shëtitje të përditshme dhe vrapim të shpejtë, filloni të vizitoni palestra - kjo është një adrenalinë dhe kënaqësi e vërtetë. Takoni miq, lexoni, mësoni gjëra të reja, udhëtoni. Pas një kohe, do të ndjeni sa e mirë është kjo gjë - një jetë që ju do dhe ju jep shumë kënaqësi dhe minuta të lumtura - një filxhan kafe në mëngjes me të dashurin tuaj, duke zgjidhur një problem të vështirë, duke komunikuar me të dashurit dhe bukurinë e natyra
