Deklarata që jeta jepet vetëm një herë është gjithsesi e vërtetë. Edhe nëse besoni në teorinë e migrimit të shpirtrave, duhet të mbani mend se nuk do të ketë jetë tjetër të tillë. Për të mësuar ta duash jetën, duhet të fillosh të jetosh këtu dhe tani, në momentin aktual. Kur filloni të jetoni me kujtime ose ëndrra rozë të së ardhmes, ju humbni veten në jetën reale.
Udhëzimet
Hapi 1
Filloni duke qenë mirënjohës për atë që tashmë keni. Shkruani në ditarin tuaj gjithçka që keni arritur deri më tani dhe atë për të cilën jeni krenar. Ju mund të përshkruani sukseset në punë, në familje, në aktivitet krijues, në sport, blerjet më të rëndësishme të materialit. Përshkruani aftësitë tuaja pozitive dhe tiparet e karakterit. Tani falënderoni vetë jetën, veten, forcat krijuese të Universit për të gjitha këto. Regjistroni arritje dhe suksese të reja në ditarin tuaj çdo mbrëmje dhe filloni me mirënjohje çdo mëngjes. Duke përqendruar vëmendjen tuaj në aspektet pozitive, ju do të rritni vetëvlerësimin tuaj, do të mësoni të vlerësoni jetën dhe ta shijoni atë.
Hapi 2
Bëni një gjë çdo ditë që ju sjell gëzim dhe kënaqësi morale. Duke u zgjuar në mëngjes, mendo: "Si mund ta kënaq veten sot?" Kjo mund të jetë blerja e një gjëje që keni ëndërruar për një kohë të gjatë, një udhëtim në një sallon bukurie, biseda me miqtë, shkuarje në cirk me të gjithë familjen, shikimi i një filmi interesant, dëgjimi i muzikës tuaj të preferuar, bërja e një hobi, ose thjesht duke ecur në ajër të pastër. Duke u përqëndruar në dashurinë për veten dhe njerëzit përreth jush, ju përshtateni për të shijuar jetën. Mundohuni të buzëqeshni më shpesh dhe të shijoni momentin. Gjeni gëzim në ato gjëra që më parë ju dukeshin diçka e zakonshme.
Hapi 3
Jini në gjendje të falni veten dhe njerëzit e tjerë për dhimbjen e shkaktuar, veprimet dhe fjalët e papërshtatshme. Pakënaqësia, urrejtja, vetë-flakërimi, pendimi, pendimi për të kaluarën nuk na lejojnë të gëzohemi me atë që është në të tashmen. Duke u përqëndruar në anët negative të qenies, duke menduar vazhdimisht për të keqen, ne pushojmë së dashuruari jetën dhe helmojmë ekzistencën tonë. Falni veten tuaj së pari dhe kërkoni mendërisht për falje nga ata njerëz që janë dëmtuar ndonjëherë. Nëse është e mundur, bëjeni në realitet. Atëherë fal ata që ju kanë dëmtuar. Thuaj me qetësi: "Të fal dhe të liroj me dashuri". Kur barra e rëndë e së kaluarës pushon së dominuari mbi ju, kur kërkoni gëzim dhe falënderoni veten për të gjitha shfaqjet e saj, do të mësoni ta doni jetën.
