Sëmundja e shekullit është depresioni. Easyshtë e lehtë për tu fituar, e lehtë për tu trajtuar! Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se vetëm nga vetja juaj mund ta mposhtni këtë "demon". Dhe të gjitha përpjekjet për të fituar shëndet përmes ndërhyrjes së palëve të treta ose "pilula lumturie" do të kenë vetëm një efekt të përkohshëm.
Sëmundja më e zakonshme sot është një çrregullim mendor. Dhe kjo është kryesisht për shkak të dinamikës së lartë të jetës. Duket se një nivel i lartë civilizimi dhe komoditeti duhet të kontribuojnë në një mënyrë jetese të shëndetshme dhe, si rezultat, ta bëjnë një person të lumtur. Por realiteti sugjeron të kundërtën.
1. Rregulli i parë thotë: "Nxitoni, merrni kohën tuaj". Dhe ky nuk është një parullë produkti nga receta e "shoqërisë konsumatore". Quiteshtë mjaft e qartë se njerëzit e çoroditur e dënojnë veten e tyre jo vetëm për shumë pasoja negative nga mosorganizimi i tyre, refuzimi i njerëzve përreth tyre, por gjithashtu, më e rëndësishmja, për mosmarrëveshje në sferën shpirtërore. Këto "ngutje" përfshihen në grupin e parë të rrezikut dhe janë pacientë të "mirëpritur" të ambulancave neuropsikiatrike.
2. Në jetën moderne, është stresi që kontribuon në çrregullimet nervore. Kjo do të thotë se është e nevojshme të merren me pasojat e tyre në mënyrën më vendimtare. Duke përjashtuar metodën e ilaçeve për rregullimin e metabolizmit dhe duke mbajtur parasysh që energjia mendore rregullohet jo vetëm nga kimia e fiziologjisë, por edhe duke e çuar biofieldin e njeriut në normalitet me një përpjekje vullneti, duhet të zgjedhim mënyrën më të pranueshme të rimëkëmbjes për veten në formën e një lloj trajnimi. Për shembull, stërvitja në mënyrë ideale ju lejon të kaloni nga negativiteti dhe të mbushni trupin me energji pozitive të jetës.
3. lartësim. Ky mjet është aq efektiv saqë çdo fillim depresiv mund të konsiderohet edhe si një dhuratë e veçantë. Mbi të gjitha, energjia negative mbart atë ngarkesë të forcës, e cila, si një fuqi themelore dhe kaotike, thjesht po pret vektorin "korrekt" të shpërndarjes së saj. Çdo lloj ndikimi në psikikën njerëzore ndihmon në realizimin krijues. Vizatim, muzikë, letërsi - këto janë ishujt shpëtues të jetës që kompensojnë me sukses të gjithë shkatërrimin e psikikës, e cila perceptohet nga mjekësia zyrtare sot si gjendje depresive.
4. "Jo" për çdo lloj bllokimi, pirje dhe pilula. Përveç kësaj, nuk duhet as të mendohet në drejtim të psikikës, magjistarëve dhe psikologëve. Të gjitha llojet e ndikimeve të tyre janë të afta t'i bëjnë një personi vetëm një kafshë eksperimentale, të kontrolluar nga instiktet më primitive. Edhe me fenë, duhet të jeni shumë të kujdesshëm për krijimin e besimit. Mbi të gjitha, dhimbja e shpirtit nuk është larg fanatizmit. Dhe ekuilibri shpirtëror është gjithmonë në mes të aftësive njerëzore. Importantshtë e rëndësishme që gjithmonë "të mbani veshët hapur" këtu. Kjo është, dëgjoni trupin ose zemrën tuaj. Dhe për të kapur në mjediset mendore ato momente kur gjendja e "lumturisë" është më e prekshme. Janë këto "lot" të shpirtit që duhet të futen në koleksionin tuaj të bizhuterive më të mëdha. Dhe janë pikërisht ata që duhet të kujtojnë dhe kujtojnë në kohë të vështira. Kjo kërkon disiplinë të shpirtit dhe përpjekje serioze. Por kthimi do të jetë gjithashtu shumë domethënës.
5. Meditimi, rishpërndarja e mpiksjeve të energjisë dhe drejtimi i tyre larg pikave të tyre të dhimbjes, natyrisht, mund të sjellë rezultate pozitive. Por, kategorikisht dhe shpejt, ju ende keni nevojë të arrini një rezultat duke rimenduar vlerat tuaja. Në traditën e krishterë, ekziston koncepti i "përulësisë". Në këtë kontekst, duhet të kuptohet që vetëm duke "zeruar" psikikën tuaj, ju mund të shkoni pa kujdes përpara. Dhe barra shtypëse e negativitetit mund të hidhet poshtë vetëm kur ndodh një "reboot". Disa sugjerojnë luftimin e fobive me "përvojat" e tyre. Kjo është, kur keni frikë nga lartësitë, duhet të hidheni me parashutë. Por kjo është marrëzi! Alarmet rivendosen duke i rimenduar ato. Për shembull, një i dashur vdiq - mos mendoni për humbjen tuaj, por për faktin se ai u ndje më mirë në një cilësi të re. Depresioni, si një helm, helmon jetën e një personi. Dhe antidoti më i mirë është fitimi i pacenueshmërisë përmes zhvillimit vetjak shpirtëror. Rregulli themelor i jetës "Lëvizja përmes kapërcimit" është i palëkundur!
