"Unë nuk dua të shkoj në punë". Nëse mëngjesi juaj fillon me këtë mendim, ia vlen të merret parasysh. Para së gjithash, për mënyrën se si ta bëjmë të këndshëm jo vetëm kohën personale, por edhe punën. Përdorni udhëzimet e mëposhtme për të mos u ndjerë i shkurajuar dhe me humor të keq.
Të punosh, si një festë
Vetëbesimi gjithmonë gëzohet. Nëse jeni të veshur pastër, mjeshtërisht dhe me shije, modeli juaj i flokëve është i patëmetë dhe një aromë e këndshme e dritës buron nga ju dhe ndieni kënaqësi nga pamja juaj, emocionet pozitive janë të garantuara.
Në mbrëmje, mendoni për veshjen tuaj për ditën e nesërme të punës. Dhe jo vetëm rroba, por edhe flokë, bizhuteri, parfum.
Para së gjithash, gjërat duhet të jenë komode. Këpucët që ju fërkojnë këmbët dhe një fustan i ngushtë nuk do t’ju shtojnë ditën. Duhet të jeni të sigurt se do të ndiheni rehat në rrobat që zgjidhni gjatë gjithë ditës.
Sigurohuni që të gjitha pjesët e tualetit të jenë të pastra, të hekurosura dhe jo të konsumuara. Kthetrat në puffs dhe një njollë në këmishë do të mohojë të gjitha përpjekjet.
Mos e teproj. Puna nuk është një parti, dhe një sasi e tepërt e sequins, sequins dhe bizhuteri është e papërshtatshme.
Ndiqni stilin. Gjërat duhet të kombinohen me njëra-tjetrën, duke krijuar një pamje kohezive.
Edhe nëse punoni në një zyrë ku respektohet një kod i rreptë i veshjes, ka një vend për imagjinatë.
Vendi i punës
Ju duhet të ndiheni rehat edhe në vendin tuaj të punës. Organizojeni ashtu që t’ju pëlqejë. Rregulloni dhe shtroni të gjitha sendet e nevojshme në mënyrë që ato të jenë afër, por mos ndërhyni në punën tuaj.
Rregulloni nivelin e një kolltuku ose karrigeje, tavoline, shkëlqimin e monitorit (nëse jeni duke punuar në një kompjuter). Përdorni stilolapsa dhe lapsa të rehatshëm. Siguroni ndriçim të rehatshëm për zonën e punës.
Vendosni në tryezë foto ose gjëra të tjera të vogla që lidhen me diçka të këndshme për ju. Por mos u rrëmbeni. Një duzinë figurina ose fotografi do të duken jashtë vendit, dhe ju do të kaloni shumë kohë për t'i pastruar ato.
Kontrolloni kohën
Edhe nëse askush nuk kontrollon se si e kaloni kohën tuaj të punës dhe performanca juaj vlerësohet vetëm nga rezultati, sigurohuni që të kontrolloni vetë.
Kur dilni nga shtëpia në mbrëmje, planifikoni nesër. Në këtë mënyrë, nuk do të duhet të kapni gjithçka ditën tjetër.
Veproni në mënyrë rigoroze sipas planit. Edhe nëse ekziston një forcë madhore, pasi të keni zgjidhur problemin e emergjencës, kthehuni në pikën në të cilën keni ndërprerë.
Përmblidhni në mbrëmje. Çfarëdo që nuk keni arritur të bëni brenda një dite, rishkruajeni në plan për të nesërmen.
Për të mos u ndjerë si robot, shpërblejeni veten për secilën detyrë të kryer me gjëra të vogla të këndshme: një filxhan çaj, karamele, një bisedë të shkurtër me një koleg.
Bëni pushime. Pushoni për disa minuta çdo orë, bëni gjimnastikë të lehtë, bëni një shëtitje. Nëse puna juaj përfshin lëvizje të vazhdueshme, përkundrazi, uluni dhe qëndroni në pushim për një kohë.
Mos e qorto veten
Puna është e rëndësishme, por nuk është një arsye për të qortuar vazhdimisht veten për faktin se nuk keni pasur kohë për të bërë diçka, nuk jeni përballuar me diçka. Emocionet tuaja, si një top dëbore, do të grumbullohen vazhdimisht dhe rrezikoni të dërrmoheni prej tyre. Ji filozofik për dështimin.
Kjo nuk do të thotë që ju duhet të bëni punën tuaj "slipshod". Cilësia është e para.
Analizoni arsyet e dështimit tuaj ose performancës së dobët. Përcaktoni arsyen, nxirrni përfundime dhe vazhdoni duke përdorur përvojën e fituar.
Mundohuni të mbani një humor të mirë. Jo të pretendoj, por të jem me humor të mirë. Sa herë që ndjeni një rënie, inat, irritim, imagjinoni diçka të këndshme për ju.
Ha mirë
Ndaloni ushqimet e shpejta, vaktet e rënda dhe mos hani në arrati. Sa i përket ditës së punës, duhet të ketë kohë për ushqim të mirë.
Nëse është e mundur, hani në një kafene me një menu të plotë. Nëse jo, merrni drekën me vete nga shtëpia. Cilado metodë që zgjidhni, duhet të hani me qetësi, pa nxituar, duke shijuar procesin. Për shembull, në një kompani kolegësh për një bisedë të këndshme.
Mos ha tepër. Një drekë tepër ushqyese do të zvogëlojë efikasitetin tuaj, do t’ju zhytë në apati dhe patjetër që nuk do të merrni kënaqësi nga puna.
