Vdekja është një e dhënë ekzistenciale. Thjesht është, duam apo jo. Një person që është pajtuar me faktin e fundit të tij e kupton vlerën e vërtetë të jetës dhe di si ta shijojë atë. Pse të shqetësohemi për atë që nuk mund të shmanget? Dhe gjithsesi, kur të dashurit tanë na lënë, emocionet na mbulojnë kokën. Dhimbja e humbjes është aq e fortë dhe duket se jeni në prag të çmendurisë.
Periudha e hidhërimit kalon nëpër 5 faza:
- Faza e parë fillon nga momenti kur një person mëson lajmin e trishtuar. Reagimi i parë është mohimi. Ai nuk dëshiron të besojë atë që i është thënë, ai mund të "mos dëgjojë" dhe të pyesë folësin disa herë. Mendime që gjëmojnë në kokën time "Ndoshta ky është një gabim?" Kështu, një person me kokëfortësi përpiqet të mos pranojë një realitet tronditës, të shmangë dhimbjen mendore, të mbrojë veten nga vuajtjet. Ky fenomen përbën një mbrojtje psikologjike. Në këtë moment, ai mund të mendojë objektivisht, realiteti perceptohet si i shtrembëruar.
- Kjo pasohet nga agresioni - rezistencë më aktive ndaj asaj që ndodhi, dëshira për të gjetur dhe ndëshkuar përgjegjësit. Si rregull, ata që sollën lajmet bien nën krah. Dhe shpesh një person mund të drejtojë veprime agresive ndaj tij. Të gjitha të brendshmet e tij po bërtasin dhe zemërohen, duke mos dashur të pranojnë realitetin e dhimbshëm. "Kush është fajtor?", "Kjo është e padrejtë!", "Pse ai?" - pyetje të tilla mbushin gjithë vetëdijen.
- Pa ndryshuar asgjë me ndihmën e agresionit në fazën e dytë, personi i pikëlluar fillon të bëjë pazar me jetën dhe Zotin: "Unë nuk do ta bëj këtë dhe atë, thjesht le të kthehet gjithçka, unë zgjohem, gjithçka do të kthehet të jetë një gabim. "Me vetëdije ose jo, personi beson në një mrekulli, në një mundësi për të ndryshuar gjithçka. Disa shkojnë në kishë, disa përdorin shërbimet e magjistarëve, të tjerët thjesht luten - veprimet mund të jenë gjithçka, por të gjitha synojnë ndryshimin e realitetit.
- Rezistenca kërkon shumë energji dhe sapo një person de-energjizohet, fillon një periudhë depresioni. Asgjë nuk ndihmon: pa lot, pa veprim. Duart ulen, interesi për gjithçka humbet, apatia mbulon kokën, ndonjëherë një person nuk dëshiron të jetojë, duke u ndjerë i pavlefshëm. Faji, dëshpërimi dhe pafuqia çojnë në izolim. Shpesh, personi i pikëlluar përdor përdorimin e tepruar të alkoolit dhe drogës në mënyrë që në një farë mënyre të lehtësojë mundimin e tyre.
- Faza përfundimtare karakterizohet nga lotët që sjellin lehtësim. Ka një zhvendosje në vëmendje të kujtimeve pozitive të të ndjerit. Dorëheqja vjen në realitetet e jetës, pashmangshmëria e vdekjes. Emocionet e tërbuara gradualisht ulen dhe zëvendësohen nga trishtimi dhe mirënjohja e qetë për të dashurin e ndjerë. Një person rimerr mbështetjen e tij të brendshme, fillon të bëjë plane për të ardhmen.
Kjo është mënyra ideale për të jetuar humbjen. Por ndonjëherë ngec në një nga fazat për një kohë të gjatë. Në raste të tilla, kur personi i pikëlluar nuk ka burime të mjaftueshme, vlen të kërkohet mbështetje psikologjike, ku fazat e mbetura do të kalojnë së bashku me një specialist.
