Pas humbjes së një të dashur, pa marrë parasysh sa është e vështirë për shpirtin, duhet të vazhdojë të jetojë. Vdekja e një të dashur është një provë përmes së cilës ne bëhemi më të fortë shpirtërisht. Si ta parandaloni veten nga zhytja në depresion?
Udhëzimet
Hapi 1
Ai që të ka lënë vështirë se dëshiron që të vuash. Mos u mundo nga kujtimet, duke lëvizur nëpër data romantike në kokën tënde, duke ringjallur imazhin e tij. Një i dashur duhet të lirohet mendërisht.
Hapi 2
Të lësh të shkosh do të thotë të mos harrosh, por të pranosh, të pranosh. Sidoqoftë, mënyra e jetës do të duhet të ndryshohet, megjithëse jo menjëherë, por duhet të krijoni zakone dhe rituale të reja që nuk kanë asnjë lidhje me të dashurin e ndjerë.
Hapi 3
Lejoni vetes lotë, ato e lehtësojnë shpirtin. Dhe edhe nëse jeni i mirë në publik, nuk duhet të grumbulloni vuajtje në vetvete. Imagjinoni që dhimbja të zhduket me lot.
Hapi 4
Ndani përvojat tuaja me të dashurit, mund të flisni me një psikolog. Mos u izoloni në veten tuaj, komunikoni dhe në tema abstrakte.
Hapi 5
Mundohuni të ndiqni rutinën e përditshme, mos refuzoni ushqimin, edhe nëse nuk keni oreks. Sigurohuni të flini nëse vuani nga pagjumësia, pini qetësues natyralë. Gjumi është ilaçi juaj kryesor.
Hapi 6
Nëse në punë keni arritur të bëni një pushim për t'u rikuperuar, nuk duhet të kënaqeni me përtacinë në një përqafim me një shishe verë. Alkooli lehtëson dhimbjen vetëm për një kohë, jini të kujdesshëm me të.
Hapi 7
Komunikoni me natyrën, merrni një kafshë shtëpiake. Vëllezërit tanë më të vegjël janë mrekullisht qetësues, shpërqendrues dhe rehatues. Ata na duan me vetëmohim dhe nuk presin asgjë si kthim.
Hapi 8
Nuk ka përgjigje në pyetjen "pse u mor", mos e kërkoni. Etërit e kishës thonë se Zoti e thërret një person, dhe ti mbetet për tani në këtë botë. Nëse jeni fetar, atëherë besimi se një takim me një të dashur do të ndodhë një ditë në parajsë duhet të ndihmojë.
Hapi 9
Në fund të fundit, secili prej nesh duhet të pajtohet me faktin se vdekja është e pashmangshme. Kjo njohuri na ndihmon të jetojmë kohën e dhënë për ne me shkëlqim, pa u kënaqur me pikëllimin, e cila, siç dihet nga Bibla, vrau shumë, por nuk shpëtoi askënd akoma.
Hapi 10
Ndihmo te tjeret. Ka njerëz afër që kanë nevojë për ju, nuk largoheni prej tyre, ndjehen të nevojshëm. Dhe së shpejti jeta do t'ju japë një nxitje të re për të ecur përpara.
