Mosdashja për të jetuar mund të ndodhë në çdo moshë, duke filluar nga adoleshenca. Mund të ketë një larmi të madhe arsyesh që çojnë në këtë gjendje, si dhe mënyra për t'i eliminuar ato, gjithçka varet nga situata specifike. Por ka këshilla të përgjithshme që mund të ndihmojnë një person që është në depresion.
Mosgatishmëria për të jetuar: shkaqet dhe pasojat
Mundohuni të analizoni objektivisht situatën aktuale. Pse mendoni se zgjidhja më e mirë për ju do të ishte t'i jepni fund ekzistencës suaj tokësore? A keni një seri humbjesh apo po përballeni me një problem shumë serioz dhe nuk dini çfarë të bëni më tej? A mendoni se të gjithë rreth janë ngritur në krahë kundër jush? Se jeta në vetvete është e padrejtë dhe mizore me ju?
Në një situatë të vështirë jetësore, shumë njerëz mendojnë për vetëvrasje. Fatkeqësisht, jo të gjithë përballen me tundimin për t'i dhënë fund gjithçkaje këtu dhe tani. Por a mundet një person të zgjidhë problemet e tij duke vrarë veten? Nëse supozojmë se shpirti ekziston, siç tregohet nga një sasi e madhe e hulumtimeve dhe fakteve, atëherë nuk ka gjasa që vetëvrasja të gjejë paqen e dëshiruar pas vdekjes së trupit të tij fizik.
Vetëvrasja do të mbetet si një gjurmë e ndyrë, një njollë e zezë në shpirtin tënd. Sidoqoftë, nuk keni gjasa të jeni në gjendje të ndryshoni diçka pas vdekjes fizike të trupit tuaj. Përkundrazi, ju do të humbni të gjitha mundësitë për të korrigjuar situatën. Nëse i drejtohemi Biblës, atëherë vetëvrasja konsiderohet në të si një nga mëkatet më të tmerrshme të vdekshme.
Një qëndrim i gjatë në gjendje depresioni nuk ka efektin më të mirë në shëndetin fizik, duke dobësuar sistemin imunitar të trupit, prandaj është e domosdoshme ta luftoni atë.
Çfarë të bëjmë me mosgatishmërinë për të jetuar?
Shikoni përreth - mbase jeni shumë të fiksuar ndaj vetvetes dhe pikëllimit tuaj dhe nuk e perceptoni situatën aktuale në mënyrë objektive. Cila ishte shtysa për mosgatishmërinë tuaj për të jetuar? A janë vërtet problemet tuaja aq serioze saqë për shkak të tyre do të ndaheni nga jeta - një dhuratë e paçmuar që ju dërgohet nga lart?
Merrni masa në mënyrë që në një farë mënyre të zgjidhni problemet tuaja. Miliona njerëz në planet përballen me një larmi problemesh çdo ditë. Tani imagjinoni se çfarë do të ndodhte nëse secili person, në vend që të kërkonte një mënyrë për të dalë nga një situatë e pakëndshme dhe të shkonte drejt qëllimit, do të ishte joaktiv dhe të përpiqej t'i jepte fund jetës së tij?
Besoni se keni forcën për të zgjidhur problemet tuaja. Njerëzit zakonisht e nënvlerësojnë veten e tyre, shpesh i ekzagjerojnë problemet e tyre, kultivojnë përtacinë, pasigurinë dhe frikën e ndryshme.
Çfarëdo që të ndodhë, drejtoni me krenari shpatullat tuaja, ndjeni forcën tuaj të brendshme, aftësinë për të zgjidhur çdo problem. Mos harroni se jeta nuk mund të përbëhet vetëm nga vija të bardha, të gjithë njerëzit përballen me një ose një problem tjetër. Mendoni për ata që tani janë shumë më të vështirë se ju - nëse nuk dorëzohen, atëherë pse duhet të dorëzoheni? Mbi të gjitha, bëj të paktën edhe një përpjekje për të ndryshuar diçka!
Mësoni të shijoni çdo gjë të vogël, kërkoni ndonjë arsye për t'i drejtuar mendimet tuaja në një drejtim pozitiv. Gjeni aktivitete dhe hobi të reja interesante, komunikoni më shumë me njerëz optimistë, mos harroni se duhet të luftoni për lumturinë tuaj dhe të mos dorëzoheni në vështirësitë e para.
Nëse depresioni ju mbingarkon pa pushim dhe nuk mund t’i kundërviheni asgjë, shihni një terapist ose mjekun tuaj. Në disa situata, kërkohet trajtim mjekësor për këtë gjendje.
