Dëshpërimi, dhimbja mendore mund të shoqërojë vetminë. Një person mund të ndiejë një gjendje të tillë pasi të prishë një marrëdhënie ose të tradhtojë një të dashur. Si të jetojmë nëse duket se askush nuk ka nevojë për të?
Para së gjithash, duhet të kuptoni se vetmia dhe dëshpërimi janë thjesht gjendje të përkohshme me emocione negative. Në fakt, është mjaft e lehtë të ndihesh e nevojshme dhe jo aq e vetme. Dikush duhet të kthehet të përballet me njerëzit e tjerë dhe të bëjë diçka të këndshme për ta.
Kërkoni ndihmë nga njerëzit e tjerë
Shumë rrallë, mund të ndodhë që një person të mos ketë fare të afërm ose miq. Përkundrazi, është një përjashtim i tmerrshëm nga rregulli. Prandaj, nëse keni akoma të afërm ose miq, atëherë në një situatë të vështirë duhet patjetër të kontaktoni me ta dhe të tregoni se çfarë ju mundon. Nëse u kërkoni sinqerisht ndihmë, ata patjetër do t'ju ndihmojnë. Në këtë periudhë të vështirë të jetës, ia vlen të harrosh të gjitha ankesat e së kaluarës që mund të ishin grumbulluar mbi të dashurit dhe miqtë dhe të mbani mend se sa të lumtur ishit me ta në të kaluarën. Këta nuk janë të huaj, ata ju njohin më mirë se kushdo tjetër, kështu që në një gjendje depresioni nga vetmia, është më mirë të drejtoheni tek ata.
Komunikimi me një psikolog është një mundësi tjetër për të zgjidhur problemet tuaja, për të folur dhe për të marrë këshilla profesionale. Ju mund të kontaktoni tryezën e ndihmës psikologjike përmes telefonit ose të caktoni një takim.
Një opsion i mirë do të ishte të krijonit njohje të reja, si në botën reale ashtu edhe në internet. Impossibleshtë e pamundur të imagjinohet se nga një numër kaq i madh njerëzish të paktën dikush nuk do t'i përgjigjej kërkesës suaj për të komunikuar dhe nuk do t'ju pranonte për atë që jeni. Për një komunikim më të suksesshëm, duhet të kontaktoni me grupet e atyre njerëzve që janë afër jush në një farë mënyre: shkoni në bibliotekë ose librari nëse doni libra, shikoni ndeshjen nëse jeni adhurues i sporteve. Ky kërkim për njohje të reja mund të jetë një ndihmë e madhe për të zbutur situatën dhe është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të gjetur dikë që do t'ju kuptojë.
Bëhuni të nevojshëm për veten tuaj
Nëse mënyrat për të bërë miq të rinj nuk funksionojnë, ose nuk mund ta gjeni akoma personin e duhur, provoni të ndihmoni njerëzit. Kjo është një nga opsionet më të mira për t'ju bërë të ndiheni të nevojshëm. Ju mund të ndihmoni në strehimoret e kafshëve, shtëpitë e të moshuarve, bujtinat, shtëpitë e fëmijëve, strehimoret për të pastrehët. Ju mund të merrni pjesë në fushata vullnetare për të pastruar qytetin ose për të mbledhur para për trajtim. Çdo ndihmë do të jetë e nevojshme nga të tjerët dhe do t'i bëjë ata të ndihen më mirë.
Në fund të fundit, ju mund të merrni vetes një kafshë shtëpiake ose madje edhe të birësoni një fëmijë. Mbi të gjitha, nuk ka askush më besnik se një krijesë me gëzof dhe askush më të rëndësishëm se një fëmijë. Impossibleshtë e pamundur të ndihesh e panevojshme me ta.
