Manipulimi është një ndikim i fshehur psikologjik. Çdo ditë bëhesh objekt i manipulimit të dikujt tjetër. Manipuluesit ju detyrojnë të ndryshoni mendim, të bëni atë që nuk dëshironi. Prandaj, është e rëndësishme të mësoni të kuptoni kur ata po përpiqen të manipulojnë me ju.
Udhëzimet
Hapi 1
Merrni parasysh qëllimet tuaja. Dhe përpiquni të kuptoni qëllimet e vërteta të kundërshtarit tuaj. Ju mund të mendoni se ai ka detyra krejtësisht të kundërta me tuajat. Por me gjithë pamjen e tij, ai paraqet se është në anën tuaj. Në këtë rast, është e qartë që ju jeni bërë objekt manipulimi.
Manipuluesit priren të fshehin qëllimet e tyre të vërteta, duke pretenduar të jenë dashamirësi dhe shpëtimtari juaj. Por detyra e tij është t'ju mashtrojë në mënyrë që të mos merrni me mend asgjë dhe ta kapni atë në mashtrim.
Hapi 2
Konsideroni nëse do të ndryshoni këndvështrimin tuaj nëse jeni dakord me këtë person. Mbi të gjitha, një ndryshim në mendimin, sjelljen, qëndrimin e dikujt është rezultat i manipulimit.
Ju jeni një objekt manipulimi nëse bashkëbiseduesi juaj është aq simpatik sa të doni ta kënaqni atë dhe të ndryshoni linjën tuaj të sjelljes.
Hapi 3
Vëzhgoni emocionet tuaja. Kur jeni objekt manipulimi, mund të keni një çekuilibër emocional. Duket se flitet mirë, vlerësohet dhe lartësohet, por për disa arsye është e pakëndshme për ju. Lindin emocione negative, të cilat janë shenja të manipulimit.
Hapi 4
Bëni vëzhgim nëse bashkëbiseduesi papritmas fillon t'ju lavdërojë dhe t'ju shpjegojë në miqësinë e përjetshme. Lavdërimi mund të pasohet nga një kërkesë që nuk doni ta bëni.
Por nëse bini nën ndikimin e një manipuluesi, atëherë do të jetë e papërshtatshme të refuzoni të bëni diçka. Ju do të përpiqeni të mbani një "mendim të mirë" për veten tuaj në sytë e manipuluesit. Prandaj, trajto lavdërimin me përmbajtje.
Hapi 5
Analizoni veprimet e kundërshtarit tuaj. A po përpiqet t'ju rrëzojë ekuilibrin tuaj emocional duke shkaktuar ndjenja frike ose faji.
Manipuluesi mund të mbështesë frikën tuaj dhe të provokojë veprime që gjoja ju ndihmojnë. Shpesh, manipuluesit operojnë në ndjenja të tilla të njerëzve si ambicia, kotësia dhe dëshira për të konkurruar.
Hapi 6
Merrni parasysh sjelljen e personit tjetër. Nëse edhe ai me këmbëngulje arrin diçka, këshillon, atëherë ju keni një shembull të një manipuluesi primitiv.
Shpesh ky lloj manipuluesi përpiqet të arrijë qëllimet e tyre duke ju treguar simpatinë dhe mirëdashjen e tyre. Por herë pas here ai përpiqet t'ju tërheqë mend me kërkesat e tij.
Hapi 7
Manipulimi psikologjik është një lloj ndikimi social, psikologjik, një fenomen socio-psikologjik, i cili është dëshira për të ndryshuar perceptimin ose sjelljen e njerëzve të tjerë me ndihmën e taktikave të fshehura, mashtruese dhe të dhunshme. Për shkak se këto metoda kanë tendencë të promovojnë interesat e manipuluesit, shpesh në kurriz të njerëzve të tjerë, ato mund të konsiderohen shfrytëzuese, të dhunshme, të pandershme dhe jo etike.
Ndikimi social nuk është gjithmonë negativ. Për shembull, mjeku mund të përpiqet ta bindë pacientin të ndryshojë zakone jo të shëndetshme. Ndikimi shoqëror zakonisht konsiderohet i padëmshëm kur respekton të drejtën e një personi për ta pranuar ose refuzuar atë dhe nuk është tepër shtrëngues. Në varësi të kontekstit dhe motivimit, ndikimi shoqëror mund të jetë manipulim i hollë.
Kushtet për manipulim të suksesshëm
Sipas George Simon (), suksesi i manipulimit psikologjik varet kryesisht nga sa manipuluesi:
- fsheh qëllimet dhe sjelljen agresive;
- njeh cenueshmërinë psikologjike të viktimës në mënyrë që të përcaktojë se cilat taktika do të jenë më efektive;
- ka mjaft brutalitet që të mos shqetësohet për dëmtimin e viktimës nëse është e nevojshme.
Si pasojë, manipulimi mbetet shpesh i fshehur - relativisht agresiv (inxh.agresioni relacional) ose pasiv-agresiv.
Si manipuluesit kontrollojnë viktimat e tyre
Sipas Breaker
Harriet Breaker () identifikoi mënyrat kryesore vijuese në të cilat manipuluesit manipulojnë viktimat e tyre:
- përforcim pozitiv - lavdërim, hijeshi sipërfaqësore, simpati sipërfaqësore ("lot krokodili"), ndjesë e tepruar; para, miratim, dhurata; vëmendje, shprehje të fytyrës të tilla si të qeshura të shtirura ose një buzëqeshje; pranimi i publikut;
- përforcim negativ - shpëtimi nga një situatë problematike, e pakëndshme si shpërblim.
- përforcim i paqëndrueshëm ose i pjesshëm - mund të krijojë një klimë efektive të frikës dhe dyshimit. Përforcimi pozitiv i pjesshëm ose i përhershëm mund të inkurajojë viktimën të këmbëngulë - për shembull, në shumicën e formave të lojërave të fatit, bixhozi mund të fitojë herë pas here, por shuma do të mbetet ende humbëse;
- ndëshkimi - fyerje, bërtitje, "lojë në heshtje", frikësim, kërcënim, abuzim, shantazh emocional, imponimi i ndjenjës së fajit, vështrimi i errët, qarja e qëllimshme, imazhi i viktimës;
- përvoja traumatike e njëhershme - abuzimi verbal, shpërthimi i zemërimit ose sjellje tjetër frikësuese me qëllim krijimin e mbizotërimit ose epërsisë; edhe një incident i vetëm i kësaj sjellje mund ta mësojë viktimën të shmangë përballjen ose kundërshtimin e manipuluesit.
Sipas Simon
Simon identifikoi praktikat e mëposhtme të menaxhimit:
- Gënjeshtra - difficultshtë e vështirë të thuash nëse dikush gënjen kur flet, dhe shpesh e vërteta mund të zbulohet më vonë kur është tepër vonë. Mënyra e vetme për të minimizuar mundësinë e mashtrimit është të kuptoni se disa lloje individësh (veçanërisht psikopatët) janë mjeshtra të artit të gënjeshtrës dhe mashtrimit, duke e bërë atë në një mënyrë sistematike dhe shpesh delikate.
- Mashtrimi nga heshtja është një formë shumë delikate e gënjeshtrës duke mbajtur një sasi të konsiderueshme të së vërtetës. Kjo teknikë përdoret gjithashtu në propagandë.
- Mohimi - Manipuluesi refuzon të pranojë se ai ose ajo ka bërë diçka të gabuar.
- Racionalizimi - manipuluesi justifikon sjelljen e tij të papërshtatshme. Racionalizimi është i lidhur ngushtë me "rrotullimin" - një formë e propagandës ose marrëdhënies me marrëdhëniet publike, shih te spin doctor
- Minimizimi është një lloj mohimi i kombinuar me racionalizimin. Manipuluesi pretendon se sjellja e tij nuk është aq e dëmshme apo e papërgjegjshme sa beson dikush tjetër, për shembull, duke deklaruar se tallja ose fyerja ishte vetëm një shaka.
- Mosvëmendje selektive ose vëmendje selektive - Manipuluesi refuzon t'i kushtojë vëmendje gjithçkaje që mund të prishë planet e tij, duke deklaruar diçka si "Nuk dua ta dëgjoj këtë".
- Shpërqendrimi - manipuluesi nuk i jep përgjigje të drejtpërdrejtë një pyetje të drejtpërdrejtë dhe në vend të kësaj e kthen bisedën në një temë tjetër.
- Justifikim - Ngjashëm me një shpërqendrim, por me ofrimin e përgjigjeve të parëndësishme, jokoherente, të paqarta duke përdorur shprehje të paqarta.
- Frikësimi i fshehtë - Manipuluesi e detyron viktimën të veprojë si pala mbrojtëse duke përdorur kërcënime të fshehta (delikate, indirekte ose të nënkuptuara).
- Faji i rremë është një formë e veçantë e taktikës së frikësimit. Manipuluesi i lë të kuptohet viktimës me mirëbesim se ajo nuk është mjaft e vëmendshme, shumë egoiste ose joserioze. Kjo zakonisht çon në faktin se viktima fillon të përjetojë ndjenja negative, bie në një gjendje pasigurie, ankthi ose nënshtrimi.
- Turp - Manipuluesi përdor sarkazëm dhe sulme fyese për të rritur frikën dhe vetëbesimin e viktimës. Manipuluesit përdorin këtë taktikë për t'i bërë të tjerët të ndihen të parëndësishëm dhe për këtë arsye u nënshtrohen atyre. Taktikat e turpshme mund të jenë shumë delikate, të tilla si një shprehje e ashpër e fytyrës ose shikim, një ton i pakëndshëm i zërit, komente retorike ose sarkazëm i hollë. Manipuluesit mund t'i bëjnë njerëzit të ndiejnë turp edhe pse janë të pafytyrë për të sfiduar veprimet e tyre. Kjo është një mënyrë efektive për të mbjellë një ndjenjë të papërshtatshmërisë tek viktima.
- Dënimi i viktimës - Krahasuar me çdo taktikë tjetër, kjo është mjeti më i fuqishëm për ta detyruar viktimën të jetë pala mbrojtëse ndërsa maskon qëllimin agresiv të manipuluesit.
- Duke luajtur rolin e viktimës ("Unë jam i pakënaqur") - manipuluesi portretizon veten si viktimë e rrethanave ose sjelljes së dikujt në mënyrë që të arrijë keqardhje, simpati ose dhembshuri dhe kështu të arrijë qëllimin e dëshiruar. Njerëzit e kujdesshëm dhe të ndërgjegjshëm nuk mund të ndihmojnë por të simpatizojnë vuajtjet e të tjerëve dhe manipuluesi shpesh mund të luajë lehtë me ndjeshmërinë për të arritur bashkëpunimin.
- Lojë me shërbëtorë - manipuluesi maskon qëllimet egoiste nën maskën për t'i shërbyer një kauze më fisnike, për shembull, duke pretenduar të veprojë në një mënyrë të caktuar për shkak të "bindjes" dhe "shërbimit" ndaj Zotit ose një figure tjetër autoriteti.
- Joshja - Manipuluesi përdor hijeshi, lëvdata, lajka ose mbështet haptas viktimën për të zvogëluar rezistencën e tyre dhe për të fituar besim dhe besnikëri.
- Projektimi i fajit (fajësimi i të tjerëve) - Manipuluesi e bën viktimën një cjap, shpesh në një mënyrë delikate, të vështirë për tu gjetur.
- Përfytyron pafajësinë - manipuluesi përpiqet të sugjerojë që çdo dëm i bërë atij ishte i paqëllimshëm, ose se ai nuk bëri atë që akuzohet. Manipuluesi mund të marrë pamjen e befasisë ose pakënaqësisë. Kjo taktikë bën që viktima të vërë në dyshim gjykimin e tyre dhe ndoshta maturinë e tyre.
- Simulimi i konfuzionit - manipuluesi përpiqet të shtiret si budalla, duke pretenduar se nuk di se për çfarë po flasin, ose se ata kanë ngatërruar një çështje të rëndësishme që po u tërhiqet nga vëmendja.
- Zemërimi agresiv - Manipuluesi përdor zemërimin në mënyrë që të arrijë intensitetin emocional dhe tërbimin në mënyrë që të trondisë viktimën dhe t'i detyrojë ata të binden. Manipuluesi në të vërtetë nuk ndjen zemërim, por është vetëm duke interpretuar një skenë. Ai dëshiron atë që dëshiron dhe “zemërohet” kur nuk merr atë që dëshiron.
- Deklasimi - deklasimi i viktimës, me kompensim pasues nga viktima për parëndësinë e tij të perceptuar, me përfitimin e manipuluesit.
Vulnerabilitetet e shfrytëzuara nga manipuluesit
Manipuluesit zakonisht kalojnë shumë kohë duke studiuar karakteristikat dhe dobësitë e viktimës së tyre.
Sipas Breaker, manipuluesit shfrytëzojnë dobësitë e mëposhtme ("butonat") që mund të ekzistojnë tek viktimat:
- pasion për kënaqësi
- një tendencë për të fituar miratimin dhe njohjen e të tjerëve
- emotophobia (Emotophobia) - frika nga emocionet negative
- mungesa e pavarësisë (pohimi) dhe aftësia për të thënë "jo"
- identitet i paqartë (me kufij të paqartë personal)
- vetëbesim i ulët
- lokusi i jashtëm i kontrollit
Vulnerabilitetet sipas Simon:
- naivitet - është shumë e vështirë për viktimën të pranojë idenë se disa njerëz janë dinak, të pandershëm dhe të pamëshirshëm, ose ata e mohojnë që po përndiqen.
- super vetëdije - viktima është shumë e gatshme t'i japë manipulatorit përfitimin e dyshimit dhe merr anën e tij, domethënë këndvështrimin e viktimës,
- vetëbesim i ulët - viktima nuk është e sigurt në vetvete, asaj i mungon bindja dhe këmbëngulja, ajo me lehtësi e gjen veten në pozicionin e palës mbrojtëse.
- mbi intelektualizimin - viktima përpiqet shumë për të kuptuar manipuluesin dhe beson se ai ka disa arsye të kuptueshme për të dëmtuar.
- varësia emocionale - viktima ka një personalitet të varur ose të varur. Sa më e varur emocionalisht të jetë një viktimë, aq më të prekshme janë nga shfrytëzimi dhe kontrolli.
Sipas Martin Cantor (), njerëzit e mëposhtëm janë të prekshëm nga manipuluesit psikopatë:
- shumë të besueshëm - njerëzit e ndershëm shpesh supozojnë se të gjithë të tjerët janë të ndershëm. Ata u besojnë njerëzve që mezi i njohin, pa kontrolluar dokumentet, etj. Ata rrallë u drejtohen të ashtuquajturve ekspertë;
- tepër altruiste - e kundërta e psikopatit; shumë i ndershëm, shumë i drejtë, shumë empatik;
- tepër i ndikueshëm - tepër i ndjeshëm ndaj sharmit të dikujt tjetër;
- tepër naivë - të cilët nuk mund të besojnë se ka njerëz të pandershëm në botë, ose që besojnë se nëse ka njerëz të tillë, ata nuk do të lejohen të veprojnë;
- tepër mazokiste - mungesa e vetëvlerësimit dhe frika nënndërgjegjeshëm i lejon ata të përdoren në avantazhin e tyre. Ata mendojnë se e meritojnë atë nga faji;
- tepër narcisist - i prirur për tu dashuruar me lajka të pamerituara;
- tepër lakmitar - lakmitar dhe i pandershëm mund të bëhet viktimë e një psikopati që lehtë mund t’i joshë ata të veprojnë në një mënyrë imorale;
- Shumë i papjekur - kanë gjykime joadekuate dhe shumë besim në premtimet e ekzagjeruara të reklamave;
- tepër materialist - pre e lehtë për fajdexhinjtë dhe ata që ofrojnë skema të pasurimit të shpejtë;
- tepër të varur - ata kanë nevojë për dashurinë e dikujt tjetër dhe për këtë arsye janë sylesh dhe të prirur të thonë "po" kur duhet të përgjigjen "jo";
- shumë i vetmuar - mund të pranojë çdo ofertë të kontaktit njerëzor. Psikopati i huaj mund të ofrojë miqësi për një çmim;
- tepër impulsiv - merrni vendime të nxituara, për shembull, rreth asaj që të blini ose me kë të martoheni pa u këshilluar me njerëz të tjerë;
- tepër ekonomike - ata nuk mund ta refuzojnë marrëveshjen, edhe nëse e dinë arsyen pse oferta është kaq e lirë;
- të moshuarit - mund të jenë të lodhur dhe më pak të aftë për shumë detyra në të njëjtën kohë. Duke dëgjuar një ofertë reklamimi, ka më pak të ngjarë të dyshojnë në veprimtari mashtruese. Të moshuarit kanë më shumë të ngjarë të financojnë njerëz të pafat.
Gabimet sistematike të të menduarit të tilla si paragjykimet njohëse mund të përdoren për të manipuluar.
Motivet e manipuluesve
Motivet e mundshme të manipuluesve:
- nevoja për të përparuar qëllimet e tyre dhe përfitimet personale me pothuajse çdo kusht,
- nevoja për të fituar një ndjenjë të fuqisë dhe epërsisë mbi të tjerët,
- dëshira dhe nevoja për tu ndjerë si diktator,
- duke fituar dominim mbi të tjerët në mënyrë që të rrisin vetëvlerësimin e tyre.
- dëshira për të luajtur, manipuluar viktimën dhe për ta shijuar atë,
- zakon, pas manipulimit të vazhdueshëm të viktimave,
- dëshira për të praktikuar dhe kontrolluar efektivitetin e çdo teknike.
Gjendjet psikologjike të manipuluesve
Manipuluesi mund të ketë çrregullimet e mëposhtme të personalitetit:
- Makiavelizëm,
- çrregullim narcisist i personalitetit
- çrregullim i personalitetit kufitar
- çrregullim i personalitetit të ankthit
- çrregullimi i personalitetit të varësisë
- çrregullim histerik i personalitetit
- çrregullimi i personalitetit pasiv-agresiv
- çrregullimi i personalitetit disocial
- Nervozizmi i tipit A
- varësia psikologjike.
Strategjitë themelore manipuluese të psikopatëve
Sipas Robert Hare () dhe Paul Babiak (), psikopatët janë vazhdimisht në kërkim të një viktime për mashtrimin ose mashtrimin e tyre. Qasja psikopatike ka tre faza:
1. Faza e vlerësimit
Disa psikopatë janë grabitqarë të paskrupullt, agresivë që do të mashtrojnë pothuajse këdo që takojnë. Në të njëjtën kohë, të tjerët janë më të durueshëm, duke pritur që viktima e përsosur, naive të kalojë rrugën e saj. Disa psikopatë kënaqen duke zgjidhur ndonjë problem, ndërsa të tjerët gjuajnë vetëm ata që janë të prekshëm. Në secilin rast, psikopati vlerëson vazhdimisht përshtatshmërinë e mundshme të personit si një burim parash, pushteti, seksi ose ndikimi. Gjatë fazës së vlerësimit, psikopati është në gjendje të identifikojë pikat e dobëta të viktimës së mundshme dhe do t'i përdorë ato për të realizuar planin e tij.
2. Faza e manipulimit
Pasi psikopati të ketë identifikuar viktimën e tij, fillon faza e manipulimit. Në fillim të fazës së manipulimit, psikopati formon një maskë të veçantë të krijuar për të manipuluar viktimën. Psikopati do të gënjejë për të fituar besimin e viktimës së tij. Mungesa e ndjeshmërisë dhe fajit lejon që psikopati të gënjejë pa u ndëshkuar; ai nuk e sheh rëndësinë e thënies së së vërtetës nëse nuk ndihmon në arritjen e qëllimit të dëshiruar.
Ndërsa marrëdhënia zhvillohet me viktimën, psikopatja vlerëson me kujdes personalitetin e saj. Personaliteti i viktimës i jep psikopatit një pasqyrë të tipareve dhe karakteristikave që vlerësohen. Një vëzhgues i zgjuar mund të zbulojë pasiguri ose dobësi që viktima do të donte t'i minimizonte ose t'i fshihte nga sytë kureshtarë. Si njohës i sjelljes njerëzore, psikopati fillon të testojë me kujdes rezistencën dhe nevojat e brendshme të viktimës dhe në fund të fundit ndërton një marrëdhënie personale me viktimën.
Maska e psikopatit - "personaliteti" që ndërvepron me viktimën - është bërë nga gënjeshtra të thurura me kujdes për të joshur viktimën. Kjo maskë, një nga shumë, është krijuar për të përmbushur nevojat individuale psikologjike dhe pritjet e viktimës. Të ndjekësh një pre është në vetvete grabitqare; shpesh rezulton në dëm serioz financiar, fizik ose emocional të një personi. Marrëdhëniet e shëndetshme dhe të vërteta ndërtohen mbi respektin dhe besimin e ndërsjellë dhe mbi mendimet dhe ndjenjat e ndershme. Keqkuptimi i viktimës se lidhja psikopatike ka ndonjë nga këto karakteristika është arsyeja për suksesin e manipulimit.
3. Faza e ndarjes
Faza e ndarjes fillon kur psikopati vendos që viktima nuk është më e dobishme. Psikopati e lë atë dhe kalon te viktima tjetër. Në rastin e marrëdhënieve romantike, psikopati zakonisht i garanton vetes një marrëdhënie me shënjestrën tjetër përpara se të largohet nga viktima e tij aktuale. Ndonjëherë një psikopat ka tre persona në të njëjtën kohë me të cilët merret - i pari u braktis kohët e fundit dhe mbetet vetëm në rast dështimi me dy të tjerët; i dyti aktualisht është viktimë dhe është planifikuar të largohet në të ardhmen e afërt; dhe i treti, të cilin po e kërkon psikopati, në pritje të ndarjes me viktimën aktuale.
