Të gjithë ne ëndërrojmë të jetojmë çdo ditë në një mënyrë të veçantë, mirë, të lumtur. Ligjet delikate të kësaj bote do t'ju ndihmojnë ta bëni jetën tuaj me të vërtetë interesante, përmbushëse dhe të gëzueshme. A e doni ashtu? Ka disa ushtrime të shkëlqyera.
Udhëzimet
Hapi 1
Shkruani një listë të detyrave dhe detyrave të papërfunduara që duhet të bëhen.
Së pari, çështjet aktuale dhe të rëndësishme do të mbahen mend. Mos harroni të gjitha "papërsosmëritë" - nuk keni marrë asnjë dokument, nuk keni kaluar provimin. Mbani listën të gjatë dhe të plotë. Mos u shqetësoni, nuk do të duhet të zgjidhni të gjitha këto çështje menjëherë.
Hapi 2
Shkruani një listë të gjërave për javë.
Të Premten ose të Shtunën (në mënyrë optimale) shkruani një listë të gjërave për javë. Bestshtë më mirë nëse zgjidhni nga lista e parë ato raste që mund t'i përfundoni tani. Dhe do të jetë edhe më e këndshme nëse zgjidhni ato detyra, zbatimi i të cilave do t'ju sjellë kënaqësi maksimale. Lëreni listën të shkruhet së pari në një bllok. Ju mund të shkruani për disa ditë, pastaj të ktheheni dhe të mbaroni me shkrimin pasi shfaqen raste të reja. Krijoni një fletore me ide. Ose shkruani ide në shënime në telefonin tuaj. Së shpejti do të ketë më shumë prej tyre dhe do të jenë më të shijshëm.
Hapi 3
Shpërndani listën që rezulton sipas ditës së javës.
Convenientshtë i përshtatshëm për të përdorur ditarin. Evenshtë edhe më i përshtatshëm për të shkruar raste nga zona të ndryshme me stilolapsa me ngjyra. Për shembull, gjithçka që është kryesore, e rëndësishme për çdo ditë - me një stilolaps të kuq. Gjithçka që lidhet me punën është jeshile. Gjithçka që lidhet me kujdesin për veten është jargavan. Me shpirtëror, vetë-zhvillim - blu. Me përgjegjësi familjare - të verdhë, me shëndet - të zezë. Kjo metodë shquhet për faktin se menjëherë mund të shihni se në cilën zonë keni një boshllëk të madh. Mos harroni, që një person të jetë i lumtur, ai duhet të ketë katër sfera të jetës në harmoni - intelektuale, shpirtërore, fizike dhe emocionale.
Hapi 4
Shkruani gjendjen shpirtërore të javës.
Me fjalë të tjera, përgjigju pyetjes me shkrim: si dua të jetoj një javë?
Filloni nga mënyra se si do të dëshironit të jetonit gjithë jetën tuaj. Sigurohuni që ta shkruani këtë qëndrim, në terma të përgjithshëm. Një shembull i këtij qëndrimi:
"Unë dua të jetoj këtë javë në mënyrë korrekte dhe të lumtur. Le të jenë në harmoni të gjitha fushat e jetës sime. Mund t'i kushtoj vëmendje asaj që është me të vërtetë e rëndësishme për jetën time. Dua të jem në vendin e duhur në kohën e duhur. Dua të dua magji, mrekulli dhe zbulime të gëzueshme. Dua të studioj njohuri që do të më ndihmojnë të bëhem një person i lumtur ".
Hapi 5
Lutja ndihmon për tu akorduar pozitivisht për çdo ditë.
Gjatë natës mendja jonë është e ndotur, dhe dushi në mëngjes, dhe pas lutjes, do ta bëjë ditën tuaj të jashtëzakonshme. Sidomos nëse e praktikoni çdo ditë - vini re ndryshimin! Nëse e keni të vështirë dhe të pakuptueshme se si dhe pse të përsërisni lutjen, filloni duke dëgjuar muzikë të shenjtë, duke lexuar shkrime të shenjta, histori rreth njerëzve të shenjtë. Filloni të komunikoni me njerëz që gjithashtu përpiqen të ndryshojnë jetën e tyre, kërkoni shoqërinë e atyre që janë të angazhuar në praktikën shpirtërore. Ju do ta ndryshoni jetën tuaj për mirë përgjithmonë kur të filloni të rregulloni sferën shpirtërore të jetës tuaj. Ju do të merrni kënaqësi dhe kënaqësi nga jeta. Zakonisht, në këtë fushë të jetës kemi hendekun më të madh.
