Duke humbur punën tonë, ne humbasim jo vetëm të ardhura të qëndrueshme, por edhe një pjesë të vetes, statusit tonë, rrethit shoqëror. Në situata të tilla, emocionet na pushtojnë, dhe ne rrezikojmë të biem në një nga tre ekstremet: duke u mbytur në keqardhje për veten, duke qarë në shpatullën e fqinjit tonë, duke fajësuar me tërbim shefin tonë dhe fatin e ligësisë, ose duke u tërhequr në veten tonë dhe me të gjitha forcat tona të pretendojë se asgjë nuk ka ndodhur … Çfarë mund të bëni për të qetësuar uraganin tuaj të brendshëm të ndjenjave dhe për tu pajtuar me rrethanat e reja?
Udhëzimet
Hapi 1
Pasi të keni dëgjuar se jeni pushuar nga puna dhe të keni përjetuar shpërthimin e parë të emocioneve, mos u kënaqni me mendime të thella për ato që keni bërë gabim. Pyetje të tilla do të lindin për ju, por mos lejoni që ato të zënë të gjitha mendimet tuaja. Kjo situatë tashmë është lënë pas dhe ju nuk jeni akoma gati të nxirrni përfundime për të ardhmen.
Hapi 2
Mbroni vetëvlerësimin tuaj. Largimi nga puna nuk ju bën një dështim apo një specialist të keq. Possibleshtë e mundur që kjo të ketë ndodhur për arsye përtej kontrollit tuaj. Në mënyrë që të mos dilni plotësisht nga kontrolli, në vend të vetë-akuzës, mbani mend meritat, fitoret dhe arritjet tuaja. Më mirë t’i kapni në letër. Shtoni kësaj një listë të vlerave tuaja që qëndruan me ju pasi keni humbur punën: familjen, fëmijët, miqtë, hobet dhe përvojat. Do të shihni që jo gjithçka është "shembur", por vetëm një pjesë e "enigmës" tuaj, të cilën do ta zëvendësoni me një të re.
Hapi 3
Ankesa për të gjithë, natyrisht, nuk ia vlen, por një bisedë e sinqertë me një të dashur do t'ju ndihmojë të shikoni situatën nga jashtë, të flisni. Nëse kjo nuk ju mjafton, filloni të mbani një ditar që përshkruan mendimet dhe ndjenjat tuaja në të.
Hapi 4
Mundohuni të largoheni me dinjitet, duke ruajtur "fytyrën" tuaj dhe marrëdhëniet normale me kolegët. Ndryshimi i pozicionit tuaj do t'ju ndihmojë të akordoheni. Sillu sikur ke vendosur vetë të heqësh dorë. Falënderoni kolegët për bashkëpunimin, vendosni dokumentet dhe vendin e punës në rregull.
Hapi 5
Pasi të jenë qetësuar pasionet, filloni të punoni për gabimet. Mundohuni të kuptoni se çfarë varet nga ju në këtë situatë dhe çfarë jo. Nëse ende mendoni se nuk keni bërë përpjekje të mjaftueshme, shpesh jeni vonë, e kështu me radhë, përpiquni të mos e përsëritni këtë në punën tuaj të re.
Para se të dërgoni rezymenë tuaj, mendoni nëse është koha të ndryshoni profesionin tuaj ose të shkoni në një nivel më të lartë. Largimi nga puna mund të jetë një mundësi që do t'ju shtyjë drejt ndryshimit dhe zhvillimit.
