Thanatoterapia është një efekt psikologjik mbi një person, duke simuluar një vdekje të qetë. Kjo metodë u zhvillua nga V. Baskakov për të lehtësuar vdekjen e pacientëve me sëmundje kritike.
Qëllimet e teatoterapisë
Qëllimi fillestar i teatoterapisë ishte të ndihmojë njerëzit që vdesin dhe të afërmit e tyre. Për njerëzit e sëmurë rëndë, stërvitja ndihmon të heqin qafe frikën e vdekjes, të pranojnë rrjedhën e jetës ashtu siç është dhe të vdesin në paqe. Për të afërmit, teatoterapia është një mënyrë për të përballuar humbjen dhe për të kuptuar se vdekja nuk është aq e tmerrshme sa duket.
Por gjatë eksperimenteve u zbulua se gjatë teatoterapisë trupi relaksohet aq shumë sa shkaktohen procese biologjike që kontribuojnë në rimëkëmbjen. Për ata që nuk ishin të sëmurë terminalisht, por që kishin sëmundje të shoqëruara me sistemin musculoskeletal, sistemin kardiovaskular, traktin gastrointestinal, etj., Pas tooterapisë, u vërejt një përmirësim i mirëqenies dhe një tërheqje e sëmundjes.
Thanatoterapia gjithashtu ndihmon njerëzit të përballen me tensionin emocional, zemërimin, stresin, frikën dhe inatet.
Si është teatoterapia
Një person duhet të jetë në një gjendje relaksimi të thellë, duke përfshirë relaksimin mendor. Kjo gjendje është afër gjendjes së vdekjes. Për teatoterapi, pacienti merr pozën e shavasanës nga yoga: ai qëndron në shpinë, duart janë shuplakat lart, nuk shtypen kundër trupit, këmbët janë të hapura në gjerësinë e shpatullave.
Për një kohë, një person duhet të shtrëngojë muskujt e të gjithë trupit sa më shumë që të jetë e mundur dhe të marrë frymë thellë. Pas kësaj, ai duhet të arrijë relaksimin e tyre të plotë. Rekomandohet që gradualisht të relaksoheni, duke filluar me gjymtyrët. Pastaj vazhdo tek muskujt e trungut dhe përfundo me muskujt e kokës.
Kur trupi bëhet i relaksuar, është e nevojshme për ta sjellë mendjen në një gjendje pushimi të plotë, pacienti duhet të humbasë kontrollin mbi vetëdijen e tij. Ekzistojnë disa metoda për t'ju ndihmuar të heqni qafe rrjedhën e mendimeve dhe t'ju ndihmojnë të ndaloni së menduari. Një nga ato të thjeshtat dhe efektive konsiderohet të jetë vëzhgimi i vetëdijes. Pas pak, rrjedha e mendimeve do të ndalet.
Kur merret relaksimi, specialisti i thanatoterapisë kryen një sërë manipulimesh. Ai njëkohësisht bën disa prekje në trupin e pacientit, kjo bëhet ose me të gjithë sipërfaqen e pëllëmbës ose grushtit, ose vetëm me gishtat e tij. Për shembull, një teatoterapist mund të marrë këmbën ose krahun e një pacienti dhe ta shtrembërojë atë. Të gjitha këto veprime kryhen me forcë minimale, nuk duhet të mbetet dëmtim trupor.
Thelbi i këtyre manipulimeve është të ndikojnë në sferën emocionale të një personi përmes trupit të tij. Kur teatoterapia ka mbaruar, personi duhet të mbetet i palëvizur për disa kohë. Pastaj lëvizni pak majat e gishtërinjve dhe duarve. Vetëm atëherë rrokullisuni në anën tuaj dhe merrni një pozicion ulur.
