Karakteri i fortë manifestohet në raste urgjente. Për të mos u shkelur nga vështirësitë e jetës, forconi vullnetin dhe fleksibilitetin tuaj. Vetëm ky kombinim do t'ju lejojë të qëndroni vetë, pavarësisht se çfarë ndodh.
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni dallimin midis situatave kur është e nevojshme të mbroni mendimin tuaj, nga ato kur nuk është e rëndësishme. Mos harroni se ndonjëherë është më e rëndësishme të mbash marrëdhënie me njerëzit. Ndodh që është më lehtë të arrish qëllimin tënd pa vepruar drejtpërdrejt ose menjëherë. Bëni një strategji, drejtpërdrejta nuk është gjithmonë e përshtatshme. Nëse e merrni gjithçka me armiqësi, atëherë herët a vonë do të thyeni. Mësoni ta lësh situatën kur është në rregull.
Hapi 2
Mundohuni të mos merrni gjithçka në zemër. Mundohuni të abstraktoni veten nga problemet ndonjëherë. Nëse lindin rrethana të pakëndshme, shikoji ato nga jashtë. Kujdesuni për nervat tuaja.
Hapi 3
Rishikoni qëndrimin tuaj ndaj jetës. Nëse e poziciononi veten si një luftëtar, dhe e imagjinoni jetën si një seri pengesash të vazhdueshme që duhet t’i kapërceni vetëm, besoni se në realitet gjithçka do të jetë kështu. Bëni një pushim, mendoni për atë që po bëni, nëse ju mungojnë shenjat e fatit, nëse interpretoni ngjarje të caktuara në mënyrë korrekte. Ndoshta ju e shihni jetën me ngjyra të errëta.
Hapi 4
Mos pyet shumë nga vetja. Të qenit tepër autokritik mund të krijojë tension që do t'ju dëmtojë nga brenda dhe nga jashtë. Vlerësoni aftësitë tuaja realisht. Po, të ëndërrosh dhe të duash më shumë është e dobishme, por gjithçka ka nevojë për një masë. Duke i vendosur vetes qëllime të qëllimshme të pamundura, ju e dënoni veten të dështoni, dhe pastaj dukeni si një dështim dhe ndiheni si një dështim. Ji i sjellshem me veten.
Hapi 5
Bëni pushime. Një ritëm i shpejtë i jetës është burim jo vetëm i vozitjes, por edhe i shumë stresit. Mos u dorëzoni me pushime. Ju duhet pushimi i duhur për tu rikuperuar. Zgjidhja e vazhdueshme e problemeve mund t'ju çojë të prisheni dhe të prisheni.
Hapi 6
Mësoni të shfryni agresionin. Mos ndërtoni emocione negative. Mënyra më konstruktive për t'u ndarë me ta është duke luajtur sporte. Përveç kësaj, ju mund të shkoni më larg nga qyteti, ku pak njerëz do t'ju dëgjojnë, të marrin më shumë ajër në mushkëritë tuaja dhe të bërtisni me gjithë fuqinë tuaj.
