Në shoqërinë moderne, shumë njerëz punojnë në zyra dhe kompani si menaxherë. Njerëzit në këtë profesion duhet të kryejnë një numër të madh detyrash, të ndërveprojnë me punonjësit dhe të hartojnë plane afatgjata. Dhe nganjëherë ata në të vërtetë punojnë shumë për të kryer gjërat. Kohët e fundit, një sëmundje e re e quajtur sindromi menaxher është shfaqur.
Në fund të viteve 1980, studiuesit amerikanë tërhoqën vëmendjen për faktin se menaxherët kanë më shumë gjasa se të tjerët të përjetojnë stres dhe djegie. E gjithë kjo në fund të fundit çon në probleme serioze të shëndetit mendor dhe fizik. Sëmundja profesionale ka filluar të quhet sindroma e menaxherit. Por është tipike jo vetëm për njerëzit që punojnë në zyrë.
Sipas statistikave, ata që puna e tyre shoqërohet me kontakte të vazhdueshme me njerëz dhe stres emocional janë gjithashtu në rrezik. Të gjithë këta janë profesionistë mjekësorë, punonjës socialë, shitës, avokatë, mësues.
Njerëzit në këto profesione gradualisht humbin motivimin, ata shpesh përjetojnë emocione negative dhe ata gradualisht mund të përkeqësojnë marrëdhëniet jo vetëm me kolegët, por edhe me të dashurit. Lodhja, ndjenjat e vetmisë dhe humbja e vetëvlerësimit janë shumë të zakonshme.
Arsyet për zhvillimin e sindromës së menaxherit
Workaholism dhe pamundësia për të respektuar normalisht orarin e punës dhe pushimit. Orët e parregullta të punës, pushimet e shkurtra, puna gjatë fundjavave ose gjatë gjithë kohës, ushqimi i shpejtë dhe vaktet e vazhdueshme, pamundësia për të lënë vendin e punës edhe në tualet. E gjithë kjo gradualisht çon në faktin se psikika fillon të shembet, sepse trupi është vazhdimisht nën stres dhe në fakt nuk mund të qetësohet kurrë plotësisht.
Ka studime në bazë të të cilave u konkludua se nëse pushimet e një personi zgjasin më pak se një muaj, atëherë trupi nuk mund të relaksohet plotësisht dhe të shërohet. Vetëm në fund të javës së dytë të pushimeve, tensioni fillon të zbutet gradualisht dhe shërimi fillon vetëm nga java e tretë. Jo shumë njerëz, veçanërisht ata që punojnë në zyra, mund të mburren me pushimin e plotë për një muaj të tërë të paktën një herë në vit.
Një arsye tjetër mund të jetë që punonjësit, në mënyrë që të marrin një ngritje page ose një pozicion të ri, përpiqen të punojnë sa më shumë që të jetë e mundur dhe të dallohen nga pjesa tjetër. Për shkak të kësaj, kontrolli mbi veprimet e dikujt forcohet shumë herë, dhe përqendrimi i vëmendjes tejkalon normat e lejueshme. Në të njëjtën kohë, një person harron çështjet personale, familjen, pushimin dhe argëtimin. Të gjitha mendimet e tij kanë për qëllim vetëm marrjen e një bonusi ose avancimi.
Kërkesat e tepërta të bëra nga menaxhmenti ndaj punonjësve të tyre gjithashtu mund të ndikojnë negativisht në psikikën dhe të shkaktojnë sindromën e menaxherit. Nëse punonjësit kanë frikë të vazhdueshme nga ndëshkimi, ata janë duke pritur gjobitje, heqje të shpërblimeve dhe çdo përpjekje e tyre mbetet pa u vërejtur ose e paçmuar, atëherë gradualisht, në vend që të bëjnë diçka më mirë, ata fillojnë ta bëjnë atë më keq, duke humbur interesin për çdo punë.
Me kryerjen e përditshme të të njëjtave veprime dhe të njëjtat detyra, interesi i një personi për punë gradualisht do të zbehet plotësisht. Ai do të punojë "automatikisht" dhe askush nuk do të presë ndonjë iniciativë nga ai.
Komunikim i vazhdueshëm me njerëz të panjohur ose të panjohur. Nëse puna është e lidhur me një fluks të madh njerëzish, ndërsa personi duhet të mbetet i sjellshëm dhe i sjellshëm, në një moment mund të ndodhë një prishje. Në fund të fundit, një person nuk është një makinë, ai ka emocionet e tij, të cilat nganjëherë nuk mund të fshihen, dhe gjendja shpirtërore mund të mos jetë rozë çdo ditë. Por ju duhet të jeni në një "maskë" gjatë gjithë kohës, me një buzëqeshje në fytyrën tuaj, e cila krijon një tension të brendshëm të vazhdueshëm. Nëse kjo nuk është bërë, atëherë si rezultat, punonjësi mund të gjobitet ose edhe të pushohet nga puna.
Sindroma e menaxherit mund të çojë jo vetëm në çrregullime mendore, por edhe në provokimin e sëmundjeve të tilla si diabeti, gastriti, ulçera, hipertensioni dhe shumë të tjera.
Simptomat kryesore të sindromës menaxher
- Lodhje që nuk zhduket. Një person edhe në mëngjes ndihet tashmë i lodhur.
- Gjumë i dobët ose pagjumësi. Vështirësi për të fjetur dhe zgjuar, makthe.
- Dhimbje koke të vazhdueshme, dispepsi.
- Humbja e ndjesive të shijes ose ndryshimi i tyre, humbja e shikimit, dëmtimi i dëgjimit.
- Agresioni ose apatia. Varësia ndaj alkoolit ose drogës.
- Mosgatishmëri e plotë për të punuar, mungesë e përgjegjësisë për veprimet e tyre. Ndjenja se puna që po bëhet nuk është e nevojshme nga askush dhe nuk sjell ndonjë kënaqësi.
Si të trajtohet
Trajtimi duhet të jetë gjithëpërfshirës, është pothuajse e pamundur të bëhet pa ndihmën e një specialisti.
Nevojiten terapi me ilaçe, psikoterapi dhe praktika të ndryshme që rikthejnë shëndetin emocional dhe fizik. Si dhe ushqimi i duhur, respektimi i regjimit ditor, pushimi i mirë dhe gjumi.
Ka shumë mënyra për të zgjidhur problemin, por një qasje individuale ndaj një personi është gjithmonë e rëndësishme.
