Pavarësisht sa me kujdes zgjedhni rrethin tuaj shoqëror, vështirë se është e mundur ta kufizoni atë vetëm te të afërmit dhe miqtë. Çdo ditë jeni në kontakt me një larmi njerëzish, mes tyre ka edhe të këndshëm edhe sinqerisht të pakëndshëm. Ju duhet të mësoni se si të ndërtoni komunikim me ta në mënyrë që të mos ndikojë negativisht në gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien tuaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Përcaktoni arsyen e mospëlqimit tuaj. A është ky person i vrazhdë me ju, ju bën komente, ju kritikon pa ndonjë arsye, apo ju i neveritni disa nga cilësitë e tij personale? Në disa raste, njerëzit nuk pëlqehen sepse ato janë pasqyrim i të metave tuaja. Ndoshta vetë personi nuk e kupton që sjellja e tij po ju shkakton shqetësim - tregojini atij për këtë, por gjithmonë në mënyrë korrekte, pa u bërë personal. Mendoni se sa i rëndësishëm është mendimi i tij për ju, nëse mund të ndikojë në jetën tuaj, ose nëse thjesht merrni gjithçka shumë afër zemrës suaj.
Hapi 2
Opsioni më i lehtë është të kufizoni sa më shumë komunikimin me personin që nuk ju pëlqen. Nëse ky është një koleg, organizoni punën tuaj në mënyrë që të takoheni me të sa më pak të jetë e mundur, ose të paktën të mos hyni në biseda. Mos lejoni që komunikimi të shkojë përtej zgjidhjes së çështjeve të punës, dhe nëse bashkëbiseduesi juaj po përpiqet qëllimisht t'ju tërheqë në një konflikt - me qetësi dhe edukatë, por vendosni që ai të kthehet për të diskutuar çështjet e organizatës.
Hapi 3
Nëse jeni të bezdisur nga një i dashur, nuk është gjithmonë e mundur të minimizoni kontaktin. Mblidhni guximin tuaj dhe bisedoni me personin - ndoshta sjellja e tij ka arsyen e vet, të shpjegueshme dhe bindëse. Ndonjëherë një marrëdhënie e keqe bazohet në një konflikt të papërfunduar që e keni harruar.
Hapi 4
Përdorni sensin tuaj të humorit. Imagjinoni shkelësin në një mënyrë qesharake, për shembull, me një derrkuc ose me një kostum Cheburashka. Përgjigjuni atij me shaka ofenduese, kjo do të zvogëlojë "shkallën" e konfliktit, duke e transferuar atë në një aeroplan tjetër. Në fund, ki mëshirë për personin që e ke të pakëndshëm - si ndihet ai në një atmosferë grindjesh dhe grindjesh të vazhdueshme?
Hapi 5
Mos u zhyt në nivelin e kundërshtarit tënd. Mos iu përgjigj agresionit, mburrjes. Mjeti juaj kryesor është dinjiteti dhe përmbajtja. Jepini atij një kompliment të papritur të sinqertë, përpiquni të gjeni cilësi pozitive. Mos lejoni që të provokoheni - në trajtimin e një dehur profesional, ju përsëri do të humbni, dhe një shije e pakëndshme do të mbetet. Nëse jeni përfshirë në një skandal, thoni se nuk jeni gati të komunikoni me atë ton dhe ta përfundoni bisedën. Jini të sigurt dhe të ekuilibruar, mbani mend meritat tuaja të padyshimta.
Hapi 6
Një teknikë e tillë si shkëputja ndihmon shumë. Imagjinoni sikur jeni duke parë një film, dhe ju dhe personi që po helmon jetën tuaj jeni aktorë. Si komunikojnë ata, si del aktori që luan rolin tuaj nga situatat e vështira? Provoni sjelljen dhe të folurit e tij dhe vlerësoni sa rehat jeni në këtë imazh. Mos harroni se ju jeni në kontroll të skenarit dhe mund ta rregulloni skenën ashtu si ju pëlqen. Luaj disa skena në të cilat ti nga ana tjetër mbetesh i mundur, gjen një gjuhë të përbashkët me shkelësin, hidhe atë në konfuzion me vërejtje të mprehta të papritura. Pas një ushtrimi të tillë, do të bëhet disi më e lehtë për ju të komunikoni me të - ju tashmë keni "qenë" mendërisht në situata të ndryshme dhe jeni gati të veproni në mënyrën më të mirë të mundshme.
