Nuk ka rëndësi pse vendosni të ndaloni komunikimin, por doni ta bëni atë pa dhimbje. Skenat dhe përballjet tërheqin pak njerëz dhe ka mënyra për t'i shmangur ato. Merrni një vendim, zgjidhni një metodë dhe përgatituni mendërisht për zbatimin e saj.
Udhëzimet
Hapi 1
Metodat janë universale dhe do t'i përshtaten të gjithëve. Por së pari, merrni parasysh nëse jeni duke bërë gjënë e duhur. Ndoshta arsyeja nuk është aq tragjike dhe problemi mund të zgjidhet pa u ndarë. Badshtë keq kur një person bën një gabim, por të gjithë kanë të drejtë të gabojnë.
Hapi 2
Flisni me personin sinqerisht, tregoni ndjenjat dhe mendimet tuaja në lidhje me marrëdhënien tuaj. Shmangni akuzat - ato ju inkurajojnë të analizoni rrethanat, të flisni vetëm për veten tuaj (ndjeva, e kuptova, dhemb, etj.). Rrini rregullave: mos fyeni, mos u poshtëroni, mos fajësoni.
Hapi 3
Jepni kohë dhe mundësi të pendoheni dhe të përmirësoheni. A nuk ka ndryshuar dhe ka qëndruar e njëjtë? Pastaj bisedoni përsëri, por që ju do të ndaheni me të përgjithmonë.
Hapi 4
Zgjidhni shprehje të paqarta nëse vendosni të ndaloni komunikimin përgjithmonë. Nuk ka nevojë të krijohet përshtypja se ekziston një mundësi për të rifilluar gjithçka pas një kohe ose për të vendosur kushte: "nëse … - atëherë …".
Hapi 5
Biseda duhet të jetë personale, shmangni komunikimin e gjërave të tilla nga distanca, përveç nëse ka ndonjë arsye specifike për të (sëmundje, të qenit në qytete të ndryshme, etj.).
Hapi 6
Ju mund të ndaloni të komunikoni pa folur, domethënë të inkurajoni personin që të ndalojë së dërguari mesazhesh duke ju telefonuar, duke ardhur për vizitë. Bëni të qartë personit që nuk jeni i gatshëm të komunikoni. Filloni të jepni përgjigje monosilabike në pyetjet e tij: ok, gjithçka është në rregull, nuk ka asgjë për të folur, etj.
Hapi 7
Mos bëni pyetje prapa, në mënyrë që personi të mos ketë mundësinë të flasë për veten e tij në detaje.
Hapi 8
Në komunikimin elektronik, mos u përgjigjeni mesazheve me informacion të padobishëm, për shembull, me anekdota, lidhje me faqe, etj. Nga ana juaj, përjashtoni gjithashtu mesazhe të tilla, edhe nëse vërtet dëshironi të ndani me dikë. Vendosni statusin: nuk është në dispozicion.
Hapi 9
Kur bëni thirrje telefonike, referojuni të qenit i zënë, pasi keni thënë lamtumirë, mbyllni telefonin.
Hapi 10
Refuzoni të vini për vizitë dhe mos u ftoni në vendin tuaj. Nëse një person pyet veten, atëherë gjeni një arsye pse nuk mund ta pranoni atë në kohën e caktuar, si dhe para ose pas tij.
