Psikologët besojnë se personaliteti i një personi, karakteri i tij formohet plotësisht nga mosha shtatë vjeç. Gjatë periudhës së rritjes, ky skelet është mbipopulluar me besime dhe zakone të reja, megjithatë, një person praktikisht nuk ndryshon në mënyrë dramatike deri në fund të jetës së tij. Por ndonjëherë ju vërtet dëshironi të harroni gjithçka, të hidhni barrën e përvojës dhe problemeve të grumbulluara dhe thjesht të jeni ndryshe.
Udhëzimet
Hapi 1
Jeta e çdo personi, në fakt, është një kompleks kompleks refleksesh dhe modelesh stereotipale, të cilave ai u bindet pa hezitim. Në fakt, kjo është mirë, sepse nëse do të duhej çdo sekondë për të kujtuar se si të marrësh frymë, si të gëlltitjes ose si të ecësh, ngarkesa në tru do të ishte e madhe.
Hapi 2
Por, për fat të keq, ky parim funksionon edhe në nivelin e sjelljes. Një person shpejt mësohet të mendojë në shabllone, pothuajse në mënyrë refleksive tregon emocione për ngjarje të caktuara thjesht sepse u mësua në këtë mënyrë, u pranua në familje, një person me autoritet e bëri këtë dhe dikush tha se ishte e drejtë. Lista është e pafund.
Hapi 3
Kur nuk ka ndonjë arsye të dukshme nga jashtë që do të kthente gjithë botëkuptimin, është mjaft e vështirë të ristrukturosh personalitetin tënd. Për të qenë ndryshe, së pari duhet të analizoni sistemin e vlerave dhe besimeve tuaja. Çmontoni plotësisht modelet e zakonshme të sjelljes dhe kuptoni pse reagoni ndaj situatave të jetës në këtë mënyrë dhe jo në një mënyrë tjetër.
Hapi 4
Kur të arrini në përfundime të caktuara, mendoni nëse reagimet e tilla janë kaq etike, racionale apo logjike në një situatë të veçantë. Ndoshta shumë gjëra kanë ndryshuar në jetën tuaj kohët e fundit, dhe ato besime që ishin të pranueshme një vit më parë janë vjetëruar.
Hapi 5
Zhvilloni një strategji të re, përcaktoni se çfarë do të jetë tani e rëndësishme në jetë dhe çfarë nuk do të jetë shumë e rëndësishme. Ji i sinqertë me veten tënde. Nëse vetëm verbalisht e pranoni korrektësinë e gjykimeve të reja, por thellë brenda vetes u rezistoni atyre, në një ose dy muaj përsëri do të ktheheni në sjelljen tuaj të zakonshme.
Hapi 6
Jini të përgatitur për faktin se në fillim të një faze të re të jetës do t'ju duhet të kontrolloni fjalët, veprimet dhe madje edhe mendimet tuaja. Kontrolloni ato çdo minutë për pajtueshmëri me modelin e zgjedhur derisa të bëhen zakon. Kur vetëdija mëson të "mendojë ndryshe", besimet e reja do të lëvizin në nivelin e pavetëdijes dhe automatikisht do të fillojnë të kontrollojnë reagimet tuaja.
