A i kërkoni vetes këshilla apo diskutoni ditën e kaluar? Si mund ta kuptojmë pse po e bëjmë këtë?
Po flet me vete? Mos nxitoni t’i referoheni vetes si psikos. Nuk ka devijime psikologjike ose sëmundje në këtë. Personi është i prirur të komunikojë dhe kujt i besojmë më shumë? Sigurisht edhe vetë. Psikologët e botës argumentojnë se një komunikim i tillë është i dobishëm për një person. Para se të bëjmë diçka, ne peshojmë pro dhe kundër, vetëm disa njerëz e bëjnë atë me zë të lartë. Beenshtë vërtetuar se njerëzit që këshillohen me veten e tyre kanë më pak të ngjarë të bëjnë gabime në veprimet e tyre. Gjithashtu, duke komunikuar me zërin tonë të brendshëm, ne e njohim veten si person. Ekziston një kategori njerëzish që nuk mund të ndihmojnë por të komunikojnë me veten e tyre - këto janë audile. Ata e perceptojnë botën përmes tingujve. Për ta, një shpjegim verbal i një akti, procesi ose veprimi është shumë më i rëndësishëm sesa thjesht të menduarit ose të lexuarit. Për shembull: audili mbledh kabinetin sipas udhëzimeve. Pasi ta lexojë, ai mund të mos kuptojë se si të veprojë. Por pasi ta lexojë me zë të lartë, ai do të kuptojë se çfarë është shkruar më mirë.
Ndonjëherë njerëzit madje betohen vetëm me veten e tyre. Ata mund të flasin me zë të lartë, të qortojnë dikë ose të bërtasin. Kështu që një person hedh emocionet negative që janë grumbulluar në shpirtin e tij. Nuk ka nevojë të turpërohet apo të turpërohet për këtë, kjo është normale, për më tepër, është e dobishme.
Mendimet tona nuk kanë emocione. Ata, si një rrjedhë e qetë, rrjedhin drejt vetvetes dhe rrjedhin. Provoni të thoni "Sa ditë e mirë!" Në kokën tuaj dhe tani thuajeni me zë të lartë. Pajtohem që ka një ndryshim. Mënyra se si flasim u jep një ngjyrë emocionale ndjenjave dhe mendimeve tona. Nëse thoni gjëra të mira me zë të lartë më shpesh, gjendja juaj shpirtërore do të jetë gjithmonë në rastin më të mirë!
Si të përqendroheni nëse diçka ju shqetëson? Për shembull: jeni duke bërë detyrat e shtëpisë, duhet të përqendroheni, por nuk mundeni. Mendime të ndryshme më futen në kokë, duke më tërhequr vëmendjen nga puna. Easyshtë e lehtë të përqendrohesh! Duhet të flasësh me zë të lartë. Duke lexuar, për shembull, një zgjidhje për një problem, nuk mund të shpërqendroheni më. Truri nuk do të përqendrohet në mendime, por në tinguj. Kjo është gjithashtu një nga arsyet pse njerëzit flasin me veten e tyre.
Një person ka disa mënyra për të mbajtur mend informacionin. Për shembull: ju shkoni në një dyqan dhe keni një listë pazari në kokën tuaj. Je i sigurt që nuk do ta harrosh? Një mënyrë e mirë është t'i shkruash të gjitha, por çka nëse nuk ka asnjë mënyrë? Thoni me zë të lartë atë që dëshironi të blini. Kujtesa juaj dëgjimore do të fillojë të funksionojë. Kjo nuk vlen vetëm për listën e blerjeve. Ju gjithashtu mund të planifikoni rutinën tuaj ditore, gjëra të rëndësishme që janë të pafalshme për t’u harruar, dhe shumë më tepër.
Një arsye tjetër për këto biseda është mërzia. Ndonjëherë mund të ndjehemi të vetmuar ose të trishtuar. Ose thjesht i mërzitshëm. Pastaj fillojmë të flasim me veten tonë. Nëse nuk marrim mjaftueshëm komunikim, mund të ndihemi keq. Ky është një nga shkaqet e depresionit. Prandaj vazhdoni të komunikoni me veten tuaj dhe mos dëgjoni askënd. Shijoni komunikimin me një person inteligjent!
