Xhelozia është gjithmonë një mizë në vajin e një marrëdhënieje, ajo mund të helmojë edhe ndjenjat më të buta. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të kuptoni shkakun kryesor të urrejtjes tuaj, ta mbani nën kontroll dhe të jeni në gjendje ta kapërceni atë.
Udhëzimet
Hapi 1
Arsyeja për xhelozinë e partnerit tuaj, çuditërisht, shpesh qëndron tek vetja jonë. Origjina e tij në vetëvlerësim të ulët, frika se gjysma tjetër do të gjejë dikë më të përshtatshëm - më të pasur, më të zgjuar, më të hollë. Një "autokritikë" e tillë na shkatërron nga brenda, na privon nga paqja dhe na shtyn drejt veprimeve joadekuate si kontrolli i mesazheve SMS të një personi të dashur dhe ngritja e skandaleve me zë të lartë nën refrenin "Ku keni qëndruar jashtë?" Përmirësimi i vetëvlerësimit është gjëja e parë që duhet bërë. Një nga mënyrat më të lehta për të besuar në veten tuaj është ky ushtrim: Merrni një letër dhe një stilolaps dhe bëni një listë vijuese të arritjeve tuaja. Ka shumë prej tyre - një diplomë e arsimit të lartë, një makinë e blerë vetë, një kotele e shpëtuar në rrugë, aftësia për të gatuar "Charlotte" më delikate. Shumë shpejt do ta gjeni veten një person plotësisht të përmbushur, të suksesshëm dhe premtues, i cili padyshim do të ndikojë në vetëvlerësimin tuaj.
Hapi 2
Besoni partnerit tuaj. Mosbesimi ofendon në radhë të parë ju, të dashurin tuaj, marrëdhënien tuaj në përgjithësi. Kontrolli total mund të ofendojë seriozisht partnerin tuaj, t'ju bëjë të dyshoni në dashurinë tuaj dhe përfundimisht të çojë në një ndarje.
Hapi 3
Shpërqendrohuni. Ndonjëherë xhelozia, si shumë emocione negative, mund të mbingarkojnë një person në mënyrë që, duke kuptuar edhe pabazën e dyshimeve të tij, ai pushon së kontrolluari veten. Xhelozia ka shkaktuar shumë gabime të tmerrshme, mos harroni, për shembull, "Othello". Ka situata kur mënyra e vetme për t'u marrë me këtë fuqi është të zhvendosni vëmendjen tuaj. Bëni diçka argëtuese ose, përkundrazi, shumë e vështirë, duke kërkuar gjithë vëmendjen dhe përqendrimin tuaj, sporti ndihmon shumë.
