Ndodh shpesh që ndonjë melodi e bezdisshme të ngec në kokën tuaj. Ajo rrotullohet atje gjithë ditën dhe na shqetëson shumë. Dhe, si rregull, kjo nuk është kënga që ne e duam. Për një fenomen të tillë, është shpikur edhe një emër - "krimb i veshit". Megjithatë, ka disa mënyra mjaft efektive për të hequr qafe këtë.
Udhëzimet
Hapi 1
Shkencëtarët arritën të zbulojnë se zgjidhja e disa detyrave logjike ndihmon në shpërqendrimin nga melodia obsesive në kokë. Për shembull, fjalëkryqe ose anagrama. Ato nuk duhet të jenë shumë të lehta që truri të funksionojë në mënyrë aktive, por edhe shumë komplekse, sepse nëse mbingarkoni kokën, "krimbi i veshit" do të kthehet patjetër. Necessaryshtë e nevojshme që gjithçka të funksionojë, por në të njëjtën kohë është interesante. Hulumtimet kanë treguar se enigmat Sudoku dhe anagramet me pesë shkronja janë ndihma më e mirë.
Hapi 2
Nëse nuk jeni adhurues i anagramave dhe fjalëkryqeve, një libër i mirë do t'ju ndihmojë të heqni qafe melodinë ngulët në kokën tuaj. Sigurisht, mund të jetë i çdo autori, zhanri. E vetmja gjë që ka rëndësi në këtë rast është që libri të jetë vërtet interesant për ju. Përndryshe, sytë do të drejtohen përgjatë vijave, dhe në kokë do të jetë ajo melodi ngjitëse.
Hapi 3
Ju duhet ta njihni "armikun" me sy. Vërtetë, për fat të keq, nuk janë kryer studime ruse mbi meloditë ngjitëse, por në Perëndim, shkencëtarët kanë përpiluar paradën e tyre të hitit. Në listën e autorëve të "krimbave të veshit" vendet e para janë zënë, për shembull, nga The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Nëse nuk ju pëlqen interpretuesi, por në të njëjtën kohë vini re se meloditë e tij janë bllokuar në kokën tuaj, përpiquni t'i shmangni ato. Thjesht krijoni listën tuaj të këngëve në vend që të dëgjoni radio ose të shikoni kanale televizive muzikore.
Hapi 4
Beenshtë vërejtur se më shpesh këngët më vërtiten në kokë, nga të cilat ne njohim vetëm një fragment. Prandaj, një mënyrë tjetër për të larguar "krimbun e veshit" të bezdisshëm është ta dëgjoni këngën tërësisht disa herë dhe ta mësoni atë plotësisht. Atëherë truri do të ndalojë t'ju kujtojë biznesin e papërfunduar.
Hapi 5
Sipas shkencëtarëve, meloditë ngulët në kokë janë më shpesh një shenjë e neurozës. Pra, ky është një sinjal për të menduar dhe, ndoshta, për të ndryshuar stilin e jetës tuaj, të jeni më pak nervozë, të flini mjaftueshëm, të relaksoheni më shumë në natyrë dhe të gjeni harmoni me veten tuaj.
