Njerëzit vazhdimisht ankohen për mungesën e kohës. Ku shkon Pse nuk është aq shpesh e mundur të kryhet një gjysmë e mirë e detyrave të planifikuara për ditën? Kush nuk kishte kohë, ai është vonë - disa nga kjo frazë mund të zhyten në dëshpërim, sepse ata kudo ndihen vonë. Kjo nuk është larg sindromës së lodhjes kronike. Organizimi i saktë i kohës suaj do të jetë një mënyrë e mirë për të dalë nga kjo situatë.
Siç ndodh shpesh, kur dëgjoni një orë me zile, nuk nxitoni të ngriheni, por mendoni të shtriheni për të paktën 5 ose 10 minuta. Si rezultat, po shkoni me nxitim, sepse tashmë jeni vonë, nuk keni kohë për të ngrënë mëngjes, ndonjëherë mund të harroni edhe diçka të rëndësishme në shtëpi. Disa minuta shtesë të kaluara në shtrat nuk do t'ju lejojnë të flini, por vetëm do të prishin rutinën tuaj të mëngjesit dhe dita nuk do të shkojë siç është planifikuar në mëngjes. Bettershtë më mirë të ngriheni sapo të zgjoheni, ndërsa në mbrëmje përgatitni një kostum dhe këpucë dhe vendosni gjithçka që ju nevojitet në një qese.
Për t'i bërë gjërat më shpejt, organizoni hapësirën tuaj të punës sa më mirë që të jetë e mundur. Duke filluar në tryezën tuaj, ku të gjitha sendet duhet të sistemohen sipas nevojës. Për shembull, renditni letra që mund të përzihen në kuti në mënyrë që të mos i kërkoni me raste dhe të mos humbni kohë të çmuar për këtë. Stationery, disqe dhe flash drive - e gjithë kjo duhet të jetë në vend. E njëjta gjë vlen edhe për desktopin në kompjuter. Organizoni skedarë dhe shkurtore në mënyrë që të jeni të kënaqur duke punuar me ta. Vendosni ambientin tuaj të punës që të mos ju shpërqendrojë më vonë.
A keni vërejtur sa shpesh vonohen punët e shtëpisë? Keni planifikuar të mbaroni pastrimin për 30 minuta, por keni kaluar më shumë se një orë në të. Shtoni një makinë. Punët e mërzitshme të shtëpisë duhet të bëhen shpejt dhe me energji, përndryshe ato mund të marrin pjesën më të madhe të kohës tuaj të lirë. Aktivizoni muzikën tuaj të preferuar, hapni një dritare ose dritare dhe bëni shpejt gjithçka që keni përshkruar. Dhe, nëse është e mundur, mos u shpërqendroni.
Shpërndani përgjegjësitë midis anëtarëve të familjes, u besoni fëmijëve disa punë. Ju do të kurseni kohë dhe do të jetë i dobishëm për ta, kështu që ata jo vetëm që do të mësojnë se si të bëjnë punët e shtëpisë, por edhe të mësohen me përgjegjësitë. Nëse jeni duke bërë diçka së bashku, mund të flisni me fëmijën në këtë kohë, të zbuloni se si po bën, për çfarë mendon.
Shumë kohë është humbur në gjëra të tilla si TV dhe Interneti. Çdo mbrëmje kaloni disa orë duke parë shfaqje bisedash ose lajme, dhe më pas zhvendoseni në kompjuterin tuaj, ku mund të rrini vonë në biseda ose në rrjete sociale. Mundohuni ta bëni këtë sa më pak të jetë e mundur. Pa humbur forcën mendore në ndjeshmëri për personazhet inekzistentë në ekranin e televizorit, ju mund t'i kushtoni më shumë vëmendje të dashurve tuaj, dhe ata gjithashtu do t'ju përgjigjen me kujdes. Sasia e kohës së lirë që shfaqet gjithashtu mund t'ju befasojë këndshëm.
Veryshtë shumë e rëndësishme t’i lejoni vetes pushim të mjaftueshëm. Koha e gjumit shpesh konsiderohet si një lloj rezerve që mund të shpenzohet për detyra të tjera. Bettershtë më mirë të mos e bëni këtë, sepse trupi juaj ka nevojë për pushim të duhur. Mos harroni të relaksoheni, të takoni miq, të bëni gjërat tuaja të preferuara.
