Mendimet janë një rrjedhë e ndërgjegjes që endet rreth e përqark kokës shpesh në kundërshtim me dëshirat. Një person nuk mund të kontrollojë gjithçka për të cilën mendon, pasi mendimi është më i shpejtë se veprimi. Por si një taksi, ju mund të mësoni t'i drejtoni ata në rrugën e duhur duke tërhequr frerin në kohë.
Udhëzimet
Hapi 1
Mendimi është material. Po mendoni se si të mos vonoheni në një takim të rëndësishëm? Me siguri do të vonoheni. Shpëtojini të gjitha mendimet me thërrmijën "jo". Nëse ngjitni një shkëmb dhe i thoni vetes, "Mos shiko poshtë", ti fjalë për fjalë urdhëron veten të shikosh atje. Premtimi për të mos hyrë në borxhe është fiksuar në vetëdije si një dëshirë për të kërkuar përsëri një kredi.
Hapi 2
Kështu që mendimet të mos ndërhyjnë në jetë, përpiquni t'i ktheni ato në ndihmës. Nxitoni për një takim? Më thuaj që do të jesh në kohë. A ju pëlqen sportet ekstreme? Komanda: "Shikoni lart!" Po mendoni për para? Sigurojeni vetëdijen tuaj se keni mjaft fonde për të blerë gjithçka që dëshironi të blini. Zëvendësoni çdo mendim negativ me një mendim pozitiv. Praktikohuni tani. Shkruani në letër përvojat që ju kanë ndjekur kohët e fundit. Mendoni se cilat fjalë mund të përdoren për t'i ndryshuar ato.
Hapi 3
Lexoni literaturën orientale dhe praktikoni yoga. Provoni të meditoni. Nëse nuk jeni rehat me këto gjëra, bëjeni zakon të uleni në heshtje të plotë për 15 minuta çdo ditë. Koha e ditës për këtë ushtrim nuk ka rëndësi. Shkëputni telefonin, hiqni nga priza muzikën, fikni kompjuterin tuaj dhe qëndroni vetëm për 15 minuta. Do të jetë e vështirë të heqësh qafe mendimet në fillim, por për ta bërë këtë, vetëm dëgjo heshtjen.
Hapi 4
Mbaj nje ditar. Ashtë një zakon i shkëlqyeshëm të çlironi kokën nga përvojat e dëmshme ose të papërshtatshme që derdhen në kokën tuaj. Këshillohet të mbani shënime në mëngjes Shkruani pa menduar shumë për mos koherencën e mundshme të tekstit. Mbi të gjitha, kështu e lironi vetëdijen tuaj. Nëse diçka nuk funksionon, mos lejoni që mendimet "e këqija" të hanë thelbin tuaj të brendshëm. Komunikoni më shumë me optimistët, bëhuni shembull i një personi me vullnet të fortë.
