Të gjithë dëshirojnë lumturi. Nuk ka rëndësi se si e imagjinojnë të gjithë që jetojnë në Tokë. Mund të jenë dëshira të ngjashme, ose ndoshta e kundërta, një gjë është e qartë - pa marrë parasysh se çfarë zogu të lumturisë sheh dikush, të gjithë ëndërrojnë ta kapin atë ose të paktën herë pas here ta mbajnë atë në duart e tyre. Në jetën tonë reale, ekzistojnë teknika të caktuara që ndihmojnë këto ëndrra të bëhen realitet. Ato janë të disponueshme për të gjithë, njeriu duhet vetëm të armatoset me një besim të pandarë dhe një dëshirë të madhe për të mësuar se si të tërheqë lumturinë tek vetja.
Udhëzimet
Hapi 1
Instalimi në pozitive. Ekziston një shembull klasik i pikëpamjeve të kundërta në të njëjtën situatë. Dy njerëz shikuan nëpër hekurat e burgut: njëri pa pluhurin, tjetri yjet. Mësoni të vini re vetëm "yje" në asnjë rrethanë, dhe shumë shpejt ndryshimet në jetën tuaj do të fillojnë t'ju befasojnë këndshëm. Filozofi kinez Hong Zicheng tha: "Mësoni të gjeni gëzim në jetë është mënyra më e mirë për të tërhequr lumturinë."
Hapi 2
Zëvendësimi i minusit me një plus. Sapo të gjendeni në një fushë negative (skandal, abuzim, përleshje) ose të "kapni" veten në një gjendje zemërimi dhe acarimi, kryeni shpejt një ritual që psikologët e quajnë neutralizim. Do të duhen jo më shumë se 3 sekonda për ta ekzekutuar atë. Thithni ashpër, duke përqendruar të gjithë forcën e thithjes në zonën e fytit me një tingull karakteristik të ngjashëm me gërhitjen ose gërhitjen. Ndërsa nxjerrni frymë, shqiptoni disa tinguj bashkëtingëllorë me radhë - një lloj shkurtese për një frazë që mund ta mendoni vetë për një rast të tillë. Për shembull, disa njerëz thonë "PWB", që do të thotë "Pshel fitoi, budalla", ose "CHSP" - "Ndihem mirë". Një ritual pak qesharak, por gjithçka shpjegohet thjesht: në një thithje gërhitës, chakra e fytit, e cila është përgjegjëse për emocionet, fillon të dridhet. Kjo teknikë prodhon pastrim dhe ndryshime në hapësirën tuaj personale, si dhe rreth jush. Kjo është, lëshohen kanale përmes të cilave emocione pozitive që parashikojnë lumturinë mund të rrjedhin lehtë. Kur rrethohet nga njerëz, kjo teknikë mund të kryhet në mënyrë inteligjente. Bëni sikur po pastroni fytin tuaj, kolliteni lehtë dhe mjafton të shqiptoni shkurtesën mendërisht, vetë ligamentet e fytit do të marrin pozicionin e duhur.
Hapi 3
Harmonia dhe pafundësia. Një teknikë mahnitëse efektive që duhet të kryhet me shpejtësi të lartë për 20-30 sekonda (me sy mbyllur ose të hapur, cilado është më e përshtatshme për ju). Uluni, relaksohuni. Imagjinoni një figurë volumetrike argjendtë tetë që shkëlqen nga brenda para jush, drejtpërdrejt përballë gjoksit tuaj. Nisni një rrymë drite në të dhe nxisni këtë mpiksje të ndritshme në figurën tetë me një shpejtësi të përshtatshme për ju. Pastaj butësisht "lëshojeni" figurën tetë në hapësirë, duke imagjinuar se si shkrihet larg jush. Kjo teknikë shuan negativitetin përreth jush, "shëron" çdo, madje situatën më të vështirë. Goodshtë mirë ta bëni këtë teknikë para gjumit, si nuk guxon të ndërpritet. Megjithëse, nëse jeni i sigurt që do ta përfundoni procesin deri në fund, mund ta bëni kudo, madje edhe në zyrë, madje edhe në transportin publik.
Hapi 4
Ndryshimi i të menduarit. Duke menduar për lumturinë, mos mendoni për lumturinë e ardhshme, por për atë që është këtu, tani, pranë jush, në ju. Gjeni atë, shumëzohuni, gëzohuni në të. Mos harroni frazën “Lumturia është si shëndeti. Kur nuk e vëreni, do të thotë se ekziston”. Kjo është, elementet e lumturisë gjithmonë mund të gjenden dhe shihen. Zëvendësoni "vullnetin" e përjetshëm me "të qenit".
Hapi 5
Lumturia është ngjitëse. Mundohuni të gjeni veten sa më shpesh të jetë e mundur në mesin e njerëzve të cilët ju i konsideroni të lumtur dhe të suksesshëm. Shikojini ata në mënyrë të padukshme, përvetësoni mënyrën e sjelljes së tyre, përpiquni të zbuloni se çfarë ka në rreshtat e parë të sistemit të tyre të vlerës. Thjesht bisedoni me ta. Anasjelltas, nëse është e mundur, përjashtoni humbësit kronikë, rënkimet dhe njerëzit problematikë nga rrethi juaj shoqëror.
