Vetëbesimi është një nga përbërësit kryesorë të një jete të lumtur. Pasiguria në pikat e forta dhe aftësitë e tyre nuk lejon që një person të arrijë atë që dëshiron, e bën atë të ndjehet si një person i klasit të dytë. Për fat të mirë, vetëbesimi mund dhe duhet të zhvillohet.
Udhëzimet
Hapi 1
Problemet e dashurisë ndaj vetes shpesh vijnë nga fëmijëria. Nëse një person nuk ishte i pëlqyer në fëmijëri, ai do të ndihet i paqëndrueshëm dhe i pasigurt për veten e tij, ai do të ofendohet nga prindërit e tij, do të merret me autokritikë, etj. Ju duhet të ndaloni ta bëni këtë nëse doni ta doni veten dhe të jeni të sigurt. Kuptoni që prindërit tuaj janë më të mirët që mund të jenë. Bëni paqe me ta të paktën në shpirtin tuaj, falini për gabimet e tyre.
Hapi 2
Mos kritikoni veten, jini të lumtur me atë që keni. Shpesh, urrejtja nga vetja lind nga kritika e tepruar. Një personi i duket se ai ka arritur shumë pak, jeton dobët dhe ai brejt vetveten ditë pas dite, duke krahasuar arritjet e tij me ato të të njohurve të tij. Të gjitha këto veprime nuk e shtyjnë aspak një person drejt arritjeve, por vetëm rrisin nivelin e pakënaqësisë dhe dëshpërimit të tij. Mos e krahasoni më veten me të tjerët. Ju jeni unik dhe po jetoni jetën tuaj unike. Suksesi i çdokujt nuk ka asnjë lidhje me ju.
Hapi 3
Mos e bera veten as me shaka. Gjithçka që themi në adresën tonë, nënvetëdija jonë rregullon dhe jep në formën e një qëndrimi ndaj vetvetes. Nëse me shaka e quani veten një budalla ose një lopë të trashë, kjo është imazhi që formoni në shpirtin tuaj. Pra, harrojeni kritikat. Edhe nëse keni bërë diçka të dënueshme, shprehni pakënaqësinë tuaj me tonin maksimal. Fraza "mirë, unë jam një bjonde!", E shqiptuar me një ton qortues, do t'u tregojë të tjerëve në mënyrë të përkryer që ju e qortoni veten për një mbikëqyrje, dhe në të njëjtën kohë, nuk do të ndikojë në vetëvlerësimin tuaj në asnjë mënyrë.
Hapi 4
Lëvdoni veten dhe krenohuni me çdo gjë të vogël. Mostshtë më efektive nëse filloni të mbani një ditar ku shkruani gjithçka që mund të lavdëroni vetë për sot. Shkruani për më të voglin, kudo kërkoni një arsye për krenari. Për shembull, ata lanin enët në mënyrë të përsosur, fituan lavdërimet e shefit, etj. Bestshtë më mirë të marrësh shënime në mbrëmje dhe t'i lexosh përsëri nga fillimi në mëngjes. Leximi i këtij ditari çdo mëngjes për 15 minuta do të krijojë një nxitje të fuqishme të vetëbesimit për tërë ditën.
