Zgjerimi i gamës së zërit zgjeron aftësitë e një personi. Me të vërtetë, fuqia e zërit është një nga forcat kryesore që rregullojnë komunikimin. Sidoqoftë, shumë as nuk dyshojnë se çfarë potenciali qëndron në zërin e tyre, dhe ndërkohë, zgjerimi i gamës lart e poshtë është në dispozicion për shumicën e njerëzve.
Udhëzimet
Hapi 1
Studimet kanë treguar se shumica e lajmëtarëve, lektorëve, njerëzve të suksesshëm të cilët shpejt ngjiten në shkallët lëvizëse të shërbimit, flasin në intervalin nga 80 deri në 2800 herc, ndërsa njerëzit e zakonshëm përdorin diapazonin deri në 500 herc. Isshtë formanti i lartë i vendosur në zonën 2000-2800 hertz që nuk përdoret. Zotërimi i një formati të lartë ndihmon t'u përcjellësh njerëzve atë që dëshiron të thuash, të vendosësh idetë e tua dhe të udhëheqësh. Prandaj, çdo person që dëshiron të dëgjohet duhet të zgjerojë gamën e tij në kurriz të oktavave të sipërme.
Hapi 2
Para se të filloni ushtrimet tuaja për ngritjen e zërit, mësoni rregullat e mëposhtme:
* Për zhvillimin e aparatit vokal, duhet të mësoni të merrni frymë dhe të artikuloni saktë;
* Nëse fyti juaj është shumë i ndjeshëm dhe irritohet shpejt, dhe zëri juaj është i ngjirur, duhet të shihni një specialist;
* Mos konsumoni qumësht para klasës. Do të lajë shtresën mukoze, duke penguar kështu kalimin e ajrit. Nëse keni një orë mësimi zhvillimi në mëngjes, atëherë mos e gërmoni veten gjatë natës, zëri juaj do të jetë i ngjirur;
* Shmangni akulloren dhe arrat. Pirja e duhanit dhe tymi i duhanit ndikojnë negativisht në ligamentet. Kjo është, ju nuk duhet të jeni duhanpirës pasiv ose aktiv;
* Dhoma ku do të këndoni duhet të jetë në lagështirë normale. Tifozë të ndryshëm, kondicionerë, ngrohja e dimrit nuk janë të dëshirueshme. Në rast emergjence, blini një lagështues.
Hapi 3
Nëse plotësohen kërkesat e mësipërme, filloni studimet tuaja.
1. Qëndroni para një pasqyre dhe tërhiqni ajrin, duke zgjeruar mesin e kafazit. Ajri duhet thithur me një tingull karakteristik. Nëse nuk mund të kuptoni se si ta bëni këtë, atëherë shtrihuni, vini këmbët në dysheme dhe vendosni një jastëk nën kokë. Pastaj, vendosni dorën në kërthizën tuaj dhe thithni, duke psherëtirë. Zhurma ndërsa nxirrni frymën. Në këtë rast, stomaku duhet të rritet dhe të bjerë. Me kalimin e kohës, ndaloni midis nxjerrjes dhe thithjes.
2. Gjithashtu ndërsa jeni shtrirë në shpinë, merrni frymë shpesh dhe thellë me një psherëtimë. Bëni këtë derisa të ndjeni lëvizjen e diafragmës.
3. Duke vazhduar të gënjeni, "qeshni" me barkun tuaj.
4. Uluni dhe bëni ndonjë nga ushtrimet e mëparshme.
Hapi 4
Të mos mësuar me ushtrime të tilla, mund të ndjeheni të trullosur. Nëse e ndjeni këtë, atëherë do të duhet të ndaleni. Me kalimin e kohës, ju do të rrisni kapacitetin tuaj të mushkërive, gjë që do të ndikojë në qëndrueshmërinë tuaj.
