Nëse ju duket se jeta juaj është e mbushur vetëm me momente të trishtueshme, dhe personalisht asgjë nuk ju kënaq, atëherë është koha të shikoni gjithçka ndryshe. Nuk është e vështirë të bëhesh optimist. Njerëzit përreth jush do t'ju ndihmojnë me këtë, ngjarje të këndshme, por gjëja më e rëndësishme është dëshira juaj.
Udhëzimet
Hapi 1
Mësoni ta shikoni jetën si të këndshme. Beenshtë vërtetuar se e njëjta sasi energjie harxhohet për emocione pozitive dhe negative. Pse nuk harxhoni pak energji në mendime të lumtura?
Hapi 2
Komunikoni me njerëz pozitivë më shpesh. Kjo do t'ju ndihmojë të ngjyrosni ditët gri. Gjithashtu përpiquni të mësoni prej tyre reagimin ndaj ngjarjeve dhe vështirësive të ndryshme të jetës.
Hapi 3
Sigurisht, aftësia për të kritikuar veten është një cilësi pozitive. Ndihmon në vetë-përmirësimin. Sidoqoftë, nëse kritikat zhvillohen në qortime të vazhdueshme dhe pretendime të pabazuara ndaj vetes, është koha të hiqni qafe këtë zakon.
Hapi 4
Mësoni të merrni të gjitha dështimet si një provë, pas së cilës do të merrni një shpërblim të merituar. Mendime të tilla do t'ju ndihmojnë të përballoni vështirësitë më lehtë dhe të tërheqni momente pozitive në jetën tuaj.
Hapi 5
Mos dëgjoni muzikë të trishtuar. Grumbulloni më mirë anekdota dhe komedi qesharake. Kjo do të ndihmojë për të gëzuar veten dhe ata përreth jush në kohën e duhur.
Hapi 6
Mos harroni se të gjitha emocionet transmetohen si bumerang. Nëse mund të bësh dikë të lumtur sot, nesër edhe këta njerëz do të të japin një humor të mirë.
